坐月子经验分享12年研究实践价值30w 给大家整理了一份坐月子的经验。希望能帮到各位宝爸宝妈,给孩子们一个科学的成长环境。 10月怀胎的辛苦、生完孩子后面对变形的身材,终日围着孩子转的生活、坐月子期间无法言说的痛苦。妈妈这个人生角色真的不好当,以后也会是一生的责任。 从此再也没有个人时间,很多还没完成的梦想也不得不为了孩子而停下。所以,既然付出了这么多,那一定要在孩子的培养中赚回来。 先从调养好自己和宝宝的身体开始。 坐月子月子中心产后修复产后康复宝宝辅食顺产剖腹产母乳喂养腹肌训练收腹带凯格尔运动提肛运动产后瑜伽xing生活分娩宝宝肠绞痛哺乳衣防溢乳垫宝宝黄疸奶水