如果不了解青春期孩子这几个特点，家长可能越用力，结果就越受挫

　　文霓裳
　　01hr你家的孩子会不会这样？
　　小时候表现还好，还算听话，甚至表现很不错。可到了小学五年级后，突然开始变了一个人。不再听话与合作了，甚至开始顶嘴；喜欢把自己关在房间，不愿意与父母沟通；把同学和好朋友的关系看得比父母还要重要，不能说他们一点不好的地方；情绪波动很大，喜怒无常；性格敏感，变得容易生气，不经意的一句话也能惹到他；与你对着干，你说东，他偏要往西；开始关注自己的外表形象，注重打扮了；早恋、学习成绩开始下降等。
　　如果你的孩子出现了这些现象，他们可能已经开始进入了青春期。
　　很多父母对于孩子的这些变化无法适应，试图找回以往那个听话乖巧的孩子，并希望孩子还像以前那样与你关系亲密。
　　但是，他们用的是以前的那种强迫孩子听话的方式。不料，如今这一切却失灵了，你越是要孩子听你的，越想靠近他，孩子越是拒绝和疏远你。
　　很多父母此时会有一种受伤的感觉，认为孩子变坏了，或觉得孩子不孝顺，不知感恩。他们把孩子的这些行为变化称为叛逆，并觉得孩子的叛逆就是在跟自己作对。
　　其实并不是，孩子的这些表现，主要的目的是在寻找自己。
　　他们寻找自己的方式，就是不要再听父母的，要表现得与父母不一样，以自己独有的方式来争取自主权，并证明自己的独特性。
　　如果父母看不惯孩子的叛逆表现，是因为感觉到自己的权威受到了挑战，还想要继续控制孩子，那么父母应该反思：我是不是掌控欲太强了？是不是在跟孩子做权力的较劲。
　　很多亲子关系的恶化，常常是因为父母与孩子的权力之争导致的。而这种争斗，常常会让父母感觉非常痛苦。
　　因为，此时孩子抗争的力量是很强大，而且他们破坏力极强，同时也很容易做出一些冲动甚至不计后果的行为。
　　那么，父母如何与青春期孩子相处呢？
　　首先要了解青春期孩子的特点，否则，可能你越用力，结果越受挫。
　　02hr青春期孩子看待自己、他人和周围世界的方式发生了显著的变化。
　　这就是父母为什么，用以往对待孩子的方式，来对待青春期的孩子，效果会失灵甚至起到了反作用。
　　皮亚杰指出，青少年在看待自己时容易存在两种常见的现象：假想观众和个人神话。
　　假想观众：
　　他们相信自己是别人关注的焦点，自己的一点小变化都会影响他人对自己的看法，同时他们对于别人的当众批评非常敏感。
　　这些导致孩子变得腼腆、害羞，极力避免尴尬，花很多时间精力来检查外表细节。例如有的孩子长了几颗青春痘，就不想出门，甚至不去上学了。
　　个人神话：
　　一方面他们相信自己与众不同，别人都在看自己；另一方面，他们相信自己的特殊性可以让自己不容易受伤害，所以，他们很容易做出一些冒险行为。
　　一些父母可能会发现，自己的孩子突然不想上学了，内心各种着急焦虑，因为他们觉得，坏孩子才不上学。所以，不管发生什么，都逼孩子去上学。
　　这样做可能会有两种结果，一是孩子变本加厉，更加不愿意去上学；另一种是孩子去上学了，但学习成绩下降，甚至可能开始变得抑郁。
　　为什么会这样？
　　因为青春期孩子处于大脑与身体发育的特殊时期，这些变化他们自己也不能很好地适应。他们正经历着心理发展的种种困惑、矛盾和挑战。
　　同时，由于他们的大脑发育还不够成熟，不能有效地评估和控制风险，容易产生情绪上的强烈变化，导致冲动和不良行为，甚至危险的举动。
　　青春期孩子的冲动性水平在1317岁之间达到最高峰。
　　03hr青春期孩子的情绪变化和社会性发展的特点：
　　青春期是孩子的心理断乳期，他们开始想要摆脱对父母的依赖，寻找自我同一性。
　　一、影响青春期孩子情绪的心理因素，主要是自尊的发展和变化。
　　而自尊的发展主要跟以下5个因素有关：1、身体自尊（对自己身体形象的评价），情绪困扰的重要因素；2、亲密友谊（同学、同伴和朋友关系），是孩子主要的社会支持，焦虑、抑郁情绪常与同伴关系差有关；3、异性交往，促进青少年合作性格和自我发展；4、学习表现，影响青少年自信和未来的职业选择；5、家庭教养方式：经常性的批评和侮辱式教养，易导致青少年低自尊。
　　从上面可以看出，学习对青少年自尊的影响只占了15，而同伴关系对他们的情绪问题与自尊发展有着重要的影响作用。对于青少年来说，同伴关系的重要性远远超出了亲子关系。
　　二、青少年同伴关系的发展轨迹：
　　1、青春期早期（1114岁）：
　　这一阶段孩子的关系变化，从依赖家人；转向依赖同伴群体。青少年从群体中寻求友谊与归属感，同时，群体也是他们确立自身形象与身份认同的一个重要途径。因此，他们抱团取暖，渴望被同伴接纳、认同，并屈从于同伴压力。
　　2、青春期中期（1416岁）：
　　同辈压力的敏感度逐渐下降，孩子们不再抱团和从众，而是开始追求个性。
　　3、青春期后期（1618岁）：
　　孩子渐渐摆脱群体关系，开始发展情侣关系，小团体模式逐渐消失。
　　从青春期早期的1114岁，孩子对同伴的强烈依赖、与父母关系疏离、情绪的喜怒无常，到中期1416岁，孩子开始结交异性朋友，再到后期的1618岁，孩子把恋爱关系看得很重要等。
　　如果父母不了解青春期的这些特征，确实是很难接受和适应的，就会觉得曾经听话乖巧的孩子怎么突然变了一个人，甚至认为孩子是因为结交了不良的朋友才变坏的，所以就会限制孩子的交友，不让孩子做与学习无关的事。
　　殊不知，此时同伴关系对孩子的影响是非常大的，孩子被孤立、被欺负、没有朋友，比起学习成绩差，这些问题的影响其实更严重。
　　孩子需要同伴关系来寻找自我同一性，获得归属感、自尊感、幸福感和社会支持。如果这些需求得不到满足，孩子就会出现很多问题。
　　例如，低同伴接纳是导致青少年心理、行为问题和犯罪行为的重要因素，也是孩子焦虑，抑郁，孤独感，社交恐惧等问题的源头，那些同伴接纳度高的孩子，更不容易抑郁。
　　及时了解到内容，就可以避免很多棘手的育儿困扰与矛盾激化。
　　其实，孩子最需要的，并不是父母生活上事无巨细的照顾，而是对他们内心情感需求与情绪的看见、接纳、理解与满足，这些满足体现在，父母的情绪状态能否带给孩子良好的感受上。
　　04hr青春期孩子常见的4种情绪困扰：
　　一、易怒：
　　常常因为别人的一句话而发火，与人争吵甚至发生肢体冲突。很多青春期的孩子，行为冲动，脾气暴躁。常常因为不经意的一句话，就惹到了他，或话不投机开始吵架、打架。
　　或者自己的某个要求没有得到满足，或因为不顺心，便开始大吵大闹，摔东西等。在家里一旦受到父母的责骂就大发雷霆等。
　　二、抑郁
　　青春期孩子身心发展的不同步，增加了抑郁发生的概率。他们对很多东西失去了兴趣，感受不到快乐，常常会有莫名的忧伤，对生活失去希望。
　　而那些冲动性比较强的孩子，自伤和自杀的倾向则更加明显。
　　三、焦虑：
　　青春期的孩子很容易焦虑，焦虑的范围包含了家庭关系、同伴关系、睡眠、学习成绩等，这些，给他们带来不同程度的焦虑。
　　最常见的有：考试焦虑：在考前容易心烦意乱，静不下心；
　　社交焦虑：尽量避免与他人交往，逃避社交场合，减少各种团体交流的机会。
　　四、腼腆
　　觉察到自己与他人之间的差距，常常觉得不如他人，认为自己软弱无能；
　　过度害羞，不敢与人交流；对别人的看法十分敏感多疑；
　　在学习时很难集中注意力；回避比赛竞争等。
　　青春期孩子情绪困扰比较多，这也是亲子关系冲突不断、以及青少年容易出现各种问题的重要原因之一。
　　由于青少年并不善于处理自己的情绪困扰，缺乏理性、冷静思考问题的能力，容易出现一些特殊的心理及行为问题，尤其是冲动行为：包括攻击行为及自我伤害行为。
　　05hr我们怎么做？
　　这时候父母更需要保持冷静，去倾听和接纳孩子，同时也需要向孩子表达自己的感受，帮助孩子学会较好地表达并找到解决情绪的方案。
　　帮助孩子学会情绪管理和心情养护，和孩子一起更好地去说情绪，而不是做情绪。
　　现实中，很多青春期孩子与父母关系紧张，针锋相对，在冲突中情绪失控，易导致一些不该发生的伤害性事件，甚至悲剧的发生。
　　比如曾发生在上海卢浦大桥的一幕：一位妈妈因为17岁的儿子在学校跟伙伴们有矛盾，妈妈接他回家的路上与儿子发生了争执，情绪失控的妈妈中途停车指责孩子，结果孩子当着妈妈的面跳桥自杀了。
　　如果父母能够坚持自我学习成长，知道如何管理好自己的情绪，并帮助孩子管理情绪，很多悲剧其实都是可以避免的。
　　说到这里，再一次体会到良好亲子关系的重要性：几乎孩子的每一个问题都与亲子关系有很大的关联。
　　良好的亲子关系可以有效地降低孩子得抑郁症的风险，降低孩子被霸凌的可能性，降低孩子违法犯罪的概率，降低孩子伤害自己和伤害他人的风险。