一、经典湘菜五花肉烧鳝鱼佳肴特点 五花肉烧鳝鱼、软嫩爽口、味美鲜香、健康又营养 二、经典湘菜五花肉烧鳝鱼制作食材 1)主材:五花肉、鳝鱼 2)辅材:辣椒、紫苏 3)调料:植物油、盐、味精、鸡精、酱油、蒸鱼豉油、料酒、白糖、香油、鲜汤。 三、经典湘菜五花肉烧鳝鱼营养价值 1)鳝鱼富含:蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、钠、维生素、膳食纤维等营养素 2)五花肉富含:优质蛋白质、膳食纤维、脂肪、胆固醇、硫胺素、维生素、烟酸、胡萝卜素、钾、磷、钙、钠、硒、镁、铁、锌。 3)辣椒富含:碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素、胡罗卜素、硫胺素。 四、经典湘菜五花肉烧鳝鱼制作方法如下: 第一步:将鲜活鳝鱼宰杀、并清洗干净、切成小段待用。 第二步:锅内放油、下入五花肉片偏炒至吐油、下入鳝鱼、紫苏爆炒至熟、烹料酒、蒸鱼豉油、酱油,放盐、味精、鸡精、白糖上色入味后、下入青椒段、红椒段。 第三步:倒入鲜汤、用大火烧开、待汤汁收干即淋香油、将整条鳝鱼夹出围人盘边、将锅内鳝鱼与肉片一起装入盘中、拼摆成形。