孕期要多吃水果？错，孕妇吃水果有讲究吃得对胜过于多吃

　　怀孕期间大家也都比较注意自己的饮食习惯，但大部分的老人会建议准妈妈千万不要吃一些辛辣刺激、生冷刺激的食物，同时要做好营养补充工作，避免孩子吸收不到营养，出现不良情况。
　　确实，这也是我们在日常生活中需要注意的，怀孕期间更是如此，一不小心就有可能导致胎宝宝出现问题。
　　当然在这之中，最为重要的就是水果的食用。毕竟现在的天气是一天比一天更热，大家都没什么食欲，水果自然就成为大家的最爱。
　　但是对于孕妇而言，吃水果还是有讲究的，有些水果并不适合孕妇吃，还有就是孕妇不要盲目地多吃水果，认为多吃就能多补充营养，其实，会吃远胜于多吃。
　　水果蔬菜要多吃可以补充维生素，使得身体吸收更多的微量元素，同时能促使胎儿不断发育。
　　相信很多准妈妈在吃东西时，也会考虑到胎儿本身的营养吸收，害怕鸡、鸭、鱼、肉等过分滋补的食物不利于身体吸收，从而对孩子造成影响，就会选择吃一些水果。
　　丽丽得知怀孕消息之后也有这样的想法，加之天气越来越热，没有什么胃口，食欲严重下降，每天什么都吃不下，就吃一些水果。
　　本以为水果蔬菜的食用不会对身体造成太大的影响，但是之后有一次做产检，她才知道一种水果吃太多，对身体和胎儿的影响是弊大于利。
　　孕期丽丽吃得最多的就是梨这种水果了，因为梨是寒性水果，吃梨虽然感觉身体很舒服，但是任何东西吃多了可能会引起宫缩等比较严重的情况。
　　所以说一些比较常见的水果，如果不注意方法，也有可能导致胎儿受伤，我们不可忽视。孕期，孕妇吃哪些水果要注意？医生：这几种水果孕妇不宜多吃
　　在生活中，我们会见到很多的水果蔬菜，但并不是所有的水果蔬菜都能够提供孕妈以及胎儿所需要的营养。水果之中也有很多的分类，我们也要了解清楚，哪些水果不适合我们在怀孕期间吃。
　　第一种：龙眼
　　对于一些南方的女性来说，夏季都比较喜欢吃龙眼。不过，我们也都知道，怀孕后女性身体体质会偏热。也就是说，准妈妈常常会感觉身体燥热难安，这其实就是在怀孕期间身体内部激素分泌所致的正常反应。
　　而龙眼本身就属于一种热性水果，如果孕期孕妇吃多的话，也会影响孕妇的心情，再者，龙眼都比较甜，如果不注意控制，后期可能还会出现妊娠糖尿病的可能呢。
　　第二种：冰镇西瓜
　　夏季也是吃西瓜的最佳季节，一个大西瓜如果吃不完，通常第2天就不新鲜了，所以很多人也会选择一次性把它吃完。
　　但是我们也应该明白，如果孕妈经常吃西瓜并且过量，孕期很可能会出现妊娠糖尿病，毕竟西瓜汁中含有的糖分比我们想象的还要多。
　　而这种糖分不能被身体快速地吸收，就有可能在孕妈身体内部积聚，所以为了胎儿和孕妇的健康着想，孕期孕妇吃西瓜一定要控制量。
　　第三种：芒果
　　相信大家最近可以在超市看到小台芒，很多女性确实比较喜欢芒果，常常一吃好几个。
　　但是对于怀孕的孕妇而言，还是要少吃，因为有些女性怀孕后，吃芒果容易出现敏感的症状，严重还可能会影响胎儿健康。
　　所以，孕期孕妇如果感觉自己吃芒果后，身体出现了不适应的症状，就要立即停止吃芒果的行为。
　　第四种：猕猴桃
　　在怀孕期间，准妈妈身体发生危险的可能性较高，毕竟肚子里有个胎儿在妈妈肚子里面不断成长。除此之外，身体本身的状况对于胎儿成长环境营造也有很大的影响。
　　试想一下，如果准妈妈长时间腹泻、腹痛是不是会影响胎儿的健康呢？所以我们在日常生活中也要减少食用一些可能致使自己腹泻、腹部疼痛的水果，而猕猴桃就是其中之一。
　　或许很多人认为猕猴桃非常美味，比较适合孕妇吃，还能避免孕吐带来的疼痛。
　　但实际上猕猴桃是大部分水果之中，比较容易导致孕妇出现腹泻的水果，孕妇孕期也要尽量减少食用，不怕一万，就怕万一。
　　吃水果得小心，这几大原则孕妈要早点了解清楚
　　我们不可忽视水果在人体营养补充之中发挥的作用，但是也要了解清楚吃水果之时所要遵守的原则。避免过度食用影响到自己的身体健康，同时给胎儿造成相应的伤害。
　　那么，吃水果到底有哪几点需要注意的呢？
　　原则一：任何水果都不要多吃
　　大家都听过这样一句广告词：酒虽然好喝，但不要贪杯哦，其实它可以应用到生活之中。
　　在吃水果时我们也要了解清楚，多吃对于身体的伤害，就像我们上面所说的芒果、猕猴桃等其他一些看似在日常生活中较为常见的水果，过量饮用的话，也会影响身体的平衡，甚至出现异常情况，影响到胎儿的健康，所以尽量了解清楚自己身体所能吸收的量，不要多吃。
　　原则二：提前了解水果本身的特质
　　除了上面所说的适量之外，大家也要了解清楚水果本身的特质热性还是凉性？这些都会对女性身体有着不同的影响。
　　如果是热性水果，在日常生活中就应该少吃。一些凉性水果，在夏季食用也要适当的控制量。
　　当孕妇对这些水果的特质清楚掌握的话，就能平衡自己该吃多少，这样等同于是对胎儿的一种保护。
　　育儿寄语
　　相信大部分人得知怀孕的消息一定会非常的开心，并且表示自己要细心地照顾胎儿，但是一过新鲜劲或许就会控制不住自己。
　　但是为了胎儿的健康着想，在孕期孕妈一定要时刻提醒自己，特别是上面提到的几种水果，孕期孕妈要注意，别过量食用了。