孕期可以一直躺着吗？不运动有什么坏处？给你一个不运动的理由。

　　十月怀胎，是一件十分幸福、又十分辛苦的事情。当我们挺着大球的时候，是不是经常会有一种声音说，一定要多运动啊，到时候好生。
　　有时候明明多走两步都会觉得好累，但是还会不断的听见让你多走路多运动的声音！贼烦！
　　现在的明星也是绝了，挺着大肚子，还一个比一个瘦哦，一个比一个爱运动。挺着五个月孕肚跑步跑的画面模糊的陈意涵？孕晚期还瑜伽的蒋勤勤
　　但是我累啊，我只想躺床上刷会电视，安安静静的休息会儿啊～
　　今天我就跟大家聊聊哪些情况孕妇是不适合多运动的。给自己一个不运动的理由，任别人说去吧。
　　这几种情况，千万不要过量运动。都是身边朋友的真实经历，大家一定要警惕。
　　一个朋友孕五个月的时候就感受到宫缩了，后期多走两步肚子就发紧，所以他后期基本就没怎么动。
　　还有一个朋友，孕期严重的水肿，腿上一按一个大坑，孕前不到一百斤的美少女愣是腿肿的比之前两条腿都粗，还经常去医院住院。所以她后期经常都是躺在床上，还要把退把脚垫的高高的～
　　还有一个朋友婚后在不知道自己怀孕的情况下又是火车又是飞机的去云南玩了好久，头胎没经验嘛，结果出血了，然后整个孕期没怎么下床溜达，她的妈妈天天熬中药给她补身体，熬中药的砂锅都用坏了好几个，结果一个一百斤的小姑娘胖到了一百八十多斤，生完我们去看她，都感觉柔柔弱弱的她怎么变成这样五大三粗了呢？太不可思议了，母亲真是伟大的物种。
　　胎盘前置的孕妈们一定不要过量运动，一定要听医嘱。胎盘前置的孕妈们注意了，胎盘前置的典型症状是妊娠晚期出现无痛性反复的阴道出血，因此一定要少运动，不要让自己劳累，任谁劝你运动也不要理她，自己的身体自己要清楚。
　　还有一种反例就是妊娠期糖尿病的我。听医嘱的每天每顿饭后溜达半小时，强硬指标，只为控制血糖。我在39周的时候每天还要走一两万步，最后阴道持续出血，不得不提前住院，但是住了好几天还不生，最后催产了。当孩子生下来才知道自己是帆状胎盘，后来查阅分析觉得阴道出血很可能是因为后期那几天运动量太大了，还好孩子安全生下来了，否则后悔莫及啊！
　　以上都是自己和身边朋友的真实经历。这几种肯定是不适合运动的。
　　所以对于大部分孕妈，如果自身没有什么病情隐患的话，还是建议多出去溜达溜达。但是任何时候运动都应该遵循自己的身体反应，切不可过量运动。
　　万事过犹不及。但运动也有自己的诸般好处。所以适合运动的宝妈们不妨来听听运动的好处，认认真真的多运动运动。
　　听到说的最多的好处就是好生。这点也是有道理的。运动可以健身减肥，塑身纤体，孕妈控制体重的同时，形成巨大儿的概率也会进一步降低。
　　此外，运动能够为分娩的时候提高体力，有运动习惯的孕妈分娩时也会更顺利哦！我在另外一篇超快顺产的方法的文章中讲述了对生产有利的运动项目。可以看看。
　　运动能够促进妈妈身体的新陈代谢，缓解和改善腰酸背痛的问题。
　　呼吸呼吸外边的清新空气不好吗？带娃看看外边的世界，听听鸟语花香也是胎教的一种。
　　户外运动往往能调节孕妇的心情，多与大自然接触，多出去和朋友聊聊天，都非常有利于疏解孕妇焦虑的心情。
　　我是小溪，文中根据自身经历和朋友们的亲身经历，总结了不适合运动的孕妈的几种情况，欢迎留言，写下你的经历和看法，让更多人看到，不是运动就一定好的。关注我，首页有更多精彩文章等你来看。