秋冬破壁机食谱,豆浆米糊换着喝,香浓好喝还不腻,建议收藏
现在天气早晚温差越来越大,也越来越冷了,早上就想喝点热乎的,我每个早上会打豆浆跟家人一起喝,今天分享几种自己打的豆浆搭配,香甜可口又健康。
三黑花豆浆
食材:黑米10g、黑豆30g、核桃15g、花生20g、黑芝麻10g
红腰豆南瓜豆浆
食材:南瓜1块、红腰豆60g、黄豆30g
薏米花生豆浆
食材:黑米15g、薏米15g、黄豆40g、花生30g
莲子银耳燕窝羹
食材:红枣20g、干百合10g、莲子20g、干银耳5g。
红枣要去核,莲子、百合、银耳都要提前浸泡软。
南瓜芝麻豆浆
食材:南瓜100g、黄豆30g、黑芝麻10g
花生红豆豆浆
食材:黄豆40g、红豆20g、花生40g
其实还有很多的破壁机食谱,等待大家去制作。
这里小优把两套食谱的电子版都分享给大家,你们也可以像我一下去找到适合自己的食谱哦第一套破壁机豆浆食谱
完整详细版文末获取第二套破壁机食谱(豆浆、米糊、果汁、五谷汁、果蔬汁)
这套食谱一共精选了300道豆浆、米糊五谷汁以及300道果蔬汁,一起是600道食谱,口味多样,搭配合集,营养全面。
不管是家里有孩子老人,孕妇特殊人群,都能找到最适合的食谱,家里有破壁机就不要闲置了!本篇文章的所有食谱,都可以找小优领