运动指南如何为孩子挑选合适的运动项目？

　　很多父母在孩子上了幼儿园，就开始报各种兴趣班，舞蹈班、英语班、钢琴班等等。
　　家长们，都认为只有学会这些，上了小学才能更具竞争力。那么，真正让孩子，输在起跑线上的不只是学习成绩，更重要的竞争是孩子的健康。如何为孩子选择适合的运动项目？
　　1hr注重体能素养，发展好身体技能
　　如果孩子还在幼龄阶段，选择的重点不应该是在学习哪项运动上面。这个阶段的重点是鼓励孩子参与各种不同的活动，广泛发展孩子的各种身体技能，这样他们可以在未来自信地参与任何一项运动。我们把这个称为体能素养，和大脑的学术素养很类似。
　　孩子想要在未来出类拔萃，必须先广泛学习各种知识，打好坚实的基础。没有家长会在孩子4岁、6岁、甚至9岁时就考虑选择未来的专业，因为我们都知道，只有奠定好孩子坚实的学习能力，他们才有能力在未来自由选择感兴趣的职业发展。
　　体能的发展也是一样，从小让孩子在各种身体技能上打好基础，未来他们才可以在他们喜欢的运动项目上出类拔萃。
　　2hr幼儿重点是参与运动，而非竞争
　　孩子还小，不懂或不在意输赢，他们只要成为行动的一部分就很开心了。
　　你有没有看过5岁孩子的足球赛？孩子们像是蜂巢一样围绕着球转，踢到球就很开心了。这阶段的小朋友还无法理解什么是真正的竞争，什么是战略和位置，为什么这些很重要等等。
　　可以为孩子做的最好的事，就是帮助他们发展广泛的身体技能，让他们体验运动的乐趣。这些幼年的美好经历，会让孩子在未来的漫长生活里对运动充满自信，还能享受运动带来的乐趣。
　　3hr让孩子保持持续的运动乐趣
　　孩子能对一项运动有持续的兴趣，那么这项运动对他来说一定是有挑战，有创意和乐趣的。孩子们喜欢学习新东西，喜欢想像，喜欢社交和保持活跃的状态。
　　如果孩子跟你抱怨说很无聊，或者说不想去，应该先反思学习运动环境，能不能满足他们挑战、创意和乐趣的发展需求。
　　教练是否常常鼓励和支持他们？有没有创意？有没有热情？好的教练应该能提供给孩子们适当的循序渐进的挑战，并帮助他们逐步征服这些挑战的。
　　4hr培养孩子运动健康生活的意识
　　帮助孩子建立充分的体能素养的办法，就是让他们玩各种运动，比如体适能课程和团体游戏等等，这些体验还能帮助孩子建立自信和独立。
　　虽然大多数孩子在未来并不会成为职业运动员，但所有孩子都应该早早了解，运动是一种快乐，健康和积极的生活方式。
　　5hr运动技能培养要趁早
　　所有的孩子都应该学学抛球、接球、跳绳、游泳、骑自行车、高尔夫等等，培养这些技能要早，别等到他们有了自我意识后才学，那时候他们可能会因为自己技能缺乏而感到难过。信心来自于能力，那些拥有广泛的运动技能的孩子不仅在体能，并且在情绪和认知上都很强大和自信。
　　6hr对孩子而言，要尽量避免竞争压力
　　面对家长、教练和裁判，很多孩子会有压力，他们还不知道什么是制胜的策略。他们的压力还有担心失败会让父母失望。有些孩子因此影响到他们的学习，甚至在未来对运动产生消极的情绪。
　　研究发现：过早的专业运动和竞争会让有些孩子产生心理倦怠。
　　其中的一个原因是竞技运动需要结构式的反复练习，这种方式阻止了孩子的自由探索和自由练习的渴望。
　　对于运动项目，家长可以根据孩子的性格、兴趣、年龄进行选择，选择一项能够顺应孩子生长发育的体育运动。
　　跃燃体能，作为主要服务28岁少儿群体，专注于提供少儿体能培训的教育研究机构，我们拥有强有力的课程研发团队，搭建了科学、完善的综合闭环训练体系。
　　让孩子们在趣味游戏、团队合作、鼓励担当、尊重个性、突破自我的教育理念下进行体能锻炼，进而增进身心健康、塑造身体形态、提高生理机能，使少儿全面发展和健康成长。
　　本期运动语录
　　只要不放弃，你永远都是强者
　　Aslongasyoudontgiveup，youwillalwaysbestrong