咖啡洗肠（洗肠能美容养颜还减肥？）

　　咖啡洗肠（洗肠能美容养颜还减肥？）
　　廖木兴图
　　色斑、痤疮、痘痘、肤色暗沉、肥胖、口臭等问题如何缓解？部分网红给出了答案咖啡洗肠，宣称使用后排出巨便，容貌、身体变化判若两人，逆袭成为白天鹅；并附上有关产品进行营销，吸引爱美女性。记者打开电商平台，咖啡洗肠类产品显示原料为咖啡豆，制成粉剂搭配冲调产品套装使用，月销量达到上千套。除了咖啡洗肠，清肠茶、清肠丸等各类清肠产品层出不穷，但正常人体的肠子有必要清洗吗？清洗肠子真的能让人容光焕发吗？
　　新快报记者陈思陶
　　通讯员简文杨戴希安
　　宿便论毫无科学根据
　　清洗肠子往往与认为体内有宿便肠毒相关，但中山大学附属第六医院肛肠外科副主任医师谢尚奎表示，医学上并无宿便一说。对于人体来说，每天排便1次3次，或者每1天3天排便一次，都属正常。他表示，食物和水经小肠吸收后，食物残渣到大肠时分量已不多，即正常人体内的大便并不多。宿便论其实把便秘者的严重情况套到了正常人的身上。其次，人体并无恐怖的肠毒，只有长期便秘病人或巨结肠病人，大便才会是黑褐色、恶臭难当。大便确实有13的比例是细菌，但如果排便正常，这些细菌并不会危害健康。
　　谢医生表示，大便一般对慢性便秘者有害。慢性便秘指患者出现排便次数减少、排便量减少、粪便干结、排便费力等症状超过6个月；偶尔便秘，也是正常的，并不能说明身体有所谓的肠毒。如果未及时解决，才有可能出问题，如肛裂、痔疮是因为排便过于用力，或者大便太硬，对肛门造成的机械性损害，但与肠毒也没有关系。
　　正常人洗肠反而易引起便秘
　　对于清肠、洗肠带来的美颜减重效果，谢医生认为，减肥是为了减少脂肪，脂肪是从热量转变而来的，热量是小肠吸收营养成分转变而来的；而大肠没有吸收营养的功能，因此食物到了大肠以后，吸收营养已经结束了，所以洗肠等做法，多是排掉食物残渣，最多减少了身体的水分，而不能干预热量吸收。
　　谢医生也指出，正常人体的大肠内的毒素并不会损害健康，也不会导致容貌上的改变。对于经常性便秘者，患者因长期便秘，皮肤色素沉着，洗肠通便后，色素沉着可能会有所改善；但正常人清肠、洗肠，反而会引起便秘。一方面，正常情况下，肠道内益生菌和有害菌处于平衡状态，如果洗肠会破坏肠道正常菌群，出现菌群失调，导致腹泻、便秘，甚至破坏肠道免疫屏障，使肠道容易被有害病菌侵入，并感染疾病；另一方面，人的消化道有记忆机制，可以记住排便的习惯，从而形成规律。如果长期洗肠，肠道就会记住这种反应，只有洗肠才排便，不洗肠则不排便，导致正常人体反而演变出便秘问题。
　　药物无效，洗肠才是病患的选择
　　谢医生指出，在临床上，洗肠属于医疗行为，一般有两种用途，一种是用于做大肠镜检查或手术前的清洗肠道，另一种用于帮助便秘病人排便。其过程大致是把一根橡皮管插入肛门，深入直肠、结肠，灌入清水或其他液体，令肠子强烈蠕动、收缩，最终通过条件反射产生便意而排泄。
　　谢医生强调，即便是对于慢性或顽固性便秘患者而言，洗肠也是无可奈何的最后选择，在药物均无效、药物灌肠也无效的情况下才会使用。
　　他提醒，患者自行盲目清肠、洗肠的行为还可能制造出新病人。以前患结肠黑变病的，多数是长期便秘的老年人，而现在中青年女性患者变多了，原因在于这些女性大多数都服用过蒽醌类药物。长期服用蒽醌类药物会刺激肠道，使肠子出现色素沉着，渐渐变黑。这种病变短期内对身体没有明显影响，但可能会增加致癌风险。