日常知识热感冒怎么办如何应对热感冒

　　在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于热感冒怎么办如何应对热感冒的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了热感冒怎么办如何应对热感冒方面的问题了，那么既然现在大家都想要知道热感冒怎么办如何应对热感冒的知识，那么下面小编就来给大家分享下吧。
　　一、热感冒的原因
　　1、环境因素：
　　是各种可导致全身或呼吸道局部防御力降低的原因，如受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素，风热感冒多见于夏秋季，外感风热所致。
　　2、免疫力低下：
　　使全身或呼吸道局部防御功能降低时，原先存在于上呼吸道或外界侵入的病毒和细菌可迅速繁殖，引起发病，尤其是老幼体弱。
　　3、疾病因素：
　　有慢性呼吸道疾病如鼻旁窦炎、扁桃体炎者，更易患本病。
　　二、热感冒怎么办
　　1、卧床休息
　　得了热伤风会感觉头昏脑胀、注意力不集中，工作和学习效率低下，且很容易疲劳，如果你继续拼命工作，热伤风会一直困扰着你，所以你最好的选择就是好好休息，即便不能卧床休息也可以适量的减少工作量。
　　2、食物清淡一些
　　热伤风以后，抵抗力低下，体内会有很多废物（包括被吞噬的病毒）需要被排除出去，血液粘稠度提高，如果你的食物比较油腻，这会降低身体排除毒素的效率。所以感冒期间食物要以蔬菜为主，尽量避免暴食暴饮。另外降低血液粘稠度的方法是多喝水，所以一般感冒以后，医生第一个告诉你的建议是多喝水。
　　3、少出汗
　　尽量减少自己的劳动量，减少自己的出汗量，因为感冒期间身体虚弱，难以应对体温的高低变化。有些人喜欢盖着被子出汗，他们认为这样有助于治疗感冒，这有一定的道理，但是也要看感冒的种类，出汗可以让体表温度降低，起到治疗发烧的作用，但是对感冒的治疗却是负面作用它会消耗掉体内的水分和能量。
　　4、自助药物
　　一般感冒，大部分人都是自己买些感冒药，比如藿香正气胶囊，一次吃两粒一天两次吃即可，如果吃药三天病情没有改善甚至加重，需要去医院就诊。
　　三、热感冒期间不能做的事情
　　1、不要洗冷水澡
　　冷水洗澡会大大消耗体力，因为较冷的环境会加剧肌肉和内脏的活动量，感冒严重的人洗一次冷水澡就会感觉浑身酸痛，好像是干了一天的体力活。所以冷水澡不利于感冒的好转。
　　2、不能吃冷饮
　　很多人认为热感冒以后吃点冷饮会好得快，其实这是一个误解，冷饮的温度很低，吃到肠胃里会刺激肠胃，使其产生更多的热量来抵御寒冷，外面的天气本来很热了，身体再产生很多的热量，你的体温就更高了，所以热风寒以后尽量少吃凉食。