日常知识胃胀气怎么办如何应对胃胀

　　在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于胃胀气怎么办如何应对胃胀的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了胃胀气怎么办如何应对胃胀方面的问题了，那么既然现在大家都想要知道胃胀气怎么办如何应对胃胀的知识，那么下面小编就来给大家分享下吧。
　　一、胃胀气的原因
　　1、生活作息不正常
　　还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
　　2、油腻不易消化
　　油腻不易消化，吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
　　3、饮食不卫生
　　有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
　　4、吃的太快
　　会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。
　　5、压力过大
　　直接影响生理功能就是肠道功能异常。
　　6、饮水太少
　　饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘、胀气。
　　二、胃胀气的症状
　　1、消化不良
　　胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎，胃溃疡的人常会胃胀气。进食过冷，过热，过硬的食物，暴饮，暴食，饮用烈酒，浓咖啡等，导致胃粘膜炎xing病变。食物腐烂或不卫生，导致消化系统细菌感染。蔬菜，水果上的农药残留，大鱼，大肉中的激素残留等，导致肠内菌群失调，产生消化不良。
　　2、胃脘撑胀
　　外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。
　　3、腹部不适或疼痛
　　断断续续地有上腹部不适或疼痛，饱胀，烧心反酸，嗳气等。常因胸闷，早饱感，腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。到医院检查，除胃镜下能见到轻型胃炎外，其他检查如B超，X光造影及血液生化检查等，都不能检查出不正常的表现。
　　4、打嗝
　　每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，对身体损伤极大，吃不下饭、肉、鸡蛋、凉物、米大米、小米粥均不能下咽，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷，伴以乳房忽冷忽热。
　　三、胃胀缓解方法：
　　药物疗法
　　1胃动力药mdash；mdash；可加快胃肠排空，促使胃肠蠕动，增强胃功能，对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效。
　　2肠道菌群调节剂mdash；mdash；适用于消化不良、异常发酵引起的腹胀。
　　3助消化药mdash；mdash；可用多酶片，中药制剂尚有通便、助消化功能。
　　4、调节胃植物神经功能紊乱药如安神护胃剂，适用于久治不愈的胃病患者。
　　5肠胃保健药mdash；mdash；如肠胃宝茶，可用于胃肠消化系统的日常保健，对因精神紧张，饮食不调引发的胃肠不适症状有良好的调养保健功效。对慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等症有良好的辅助治疗效果，尤其适用于防治胃病复发，缓解因胃炎引起的腹部疼痛。
　　食物疗法
　　1、鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。
　　2、吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了。