1hr人生是一个圆，走到最后，还是要回归原点。
不要占有，不要胡为，不要控制主宰，万物自然发展，才能和谐永驻。
无为，是真正的无不为。每样事物都有其自身本性，外界或外人不要妄加干涉。
2hr诸行无常，诸法无我，诸漏皆苦，涅槃寂静。
万物的变化并无常道，要明白万物处于流变之中。宇宙万物没有本体，也没有自我，自我是自己给自己弄出的人生幻象。我没有我的自我，花也没有花的自我。一切皆是能量的互换和流动。由于一切流变，没有本体和永恒留驻，所以完美和理想不存在，也就造成生老病死，爱恨别离，因此人生充满苦难和痛苦。摆脱痛苦从远离无明开始，无明就是不了解智慧，不知道苦、集、灭、道的道理，就是自我的执着。
空即是色，宇宙万物都有空性。空不是虚无，不是什么都没有，而是一切可能性的基础，是充满各种潜能的东西，一切变化的东西，都来自于空。
空不是逃避，而是认识到万物的流变，然后不执著，不停驻，不贪恋。生命的动态不能完全寂灭，否则就会无法照顾和洞悉生命。
3hr人有无穷的可能性，精神上的领域可以无尽地开展。
人的时空有限，但人的精神可以无限突破。
不要把死亡当做很可怕的事情，要学会用艺术的眼光和哲人的境界去看待死亡。
4hr一个人从思想、观念和语言等方面都要正，这样才能做到拥有正直之心，做正义之事，做人有浩然正气。从动机到行为，从认知到语言，我们走的每一步都要反省、检讨。这样才能得遇智慧，得见光明。
人之所以做错事，是因为无明。是把假的当做真的，错的当做对的。
好的人生境界是一方面接受现实世界的一切，另一方面跳脱出来，培养内在的光明和智慧，不执着执迷其中。
5hr人对现世的一切会感到厌倦，包括名利财富地位等。只有宗教里的信仰能有一种特别的力量，因为那是完全超越的，是一种精神的最圆满的状态。
进入灵性生...
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