使用束腹带过程中要注意什么

　　产后妈妈都知道，在刚生完宝宝后，皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。容易形成大肚子，那么束腹带刚好可以帮助产后妈妈来进行腹部恢复，那在使用束腹带过程中要注意什么呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
　　一条好的束腹带可协助腹部恢复
　　产妈使用束腹产品时，由于可连带将腰腹的赘肉拉提束住。束腹带主要针对腰腹部的肥胖，帮助稳定子宫，促进恶露的排除；束裤主要解决下半身粗大的问题，塑腿提臀，同时收紧大腿和骨盆。两者配合使用，可以针对下半身粗大、腰腹部曲线问题进行调整。而对剖腹产妈咪而言，为避免活动时牵扯到腹部伤口，及造成疼痛，最简单的方法也莫过于使用束腹带。
　　束得太紧会妨碍血液循环
　　热卖的束腹带，种类五花八门，大致上可分为简易型、加强型两大类。前者以使用两片魔鬼毯固定设计最常见，后者普遍在旁边另加1～2条加强带。另外传统的长条型缠绕式速腹带，亦有一定的使用族群。不管产品标榜的功能如何，一条优质的束腹带对材质和剪裁必须有特定的要求。
　　首先，材质上必须弹性十足，同时舒适吸汗透气。如果是贴身使用，贴身部分以棉质为佳。在温暖的气候条件下，汗腺会分泌较多汗液，如果贴身使用非棉质，透气性和吸汗性较差的塑身产品，皮肤会容易出现反应。
　　其次，剪裁上要力度适中，立体剪裁，体现腰腹部曲线。对于有一定调试范围的束腹带，产妈们要根据自身需要，调整其力度。有不少年轻妈妈孕期就已准备好腹带，孩子刚生下来，就将自己从胯到腹紧紧裹住，以至于弯腰都很困难。可偏偏事与愿违，这样不仅没能恢复苗条的体形，还患上了讨厌的痔疮。这主要是因为束得太紧妨碍了腹腔器官的血液循环，出现腹胀、消化不良和便秘所致。
　　束腹必须以妈妈感觉到舒适为佳。不要为了快速达到效果而购买太紧的产品，同时，根据产后自身身体的恢复情况，如剖腹产伤口的愈合情况，来选择适用的产品。
　　产后六个月是黄金瘦身期
　　关于产后束腹产品什么时候开始用？这个问题有多种不同的说法，有的说要产后马上穿才有作用，有的认为产后就穿对产妇不好。如果产妇分娩后身体条件能接受，马上就可以使用束腹带。至于每天应该穿多久，通常人在进入睡眠状态时，不大会动来动去，因此睡前可先将束腹带解下。
　　不过塑身讲究一个循环渐进的过程，在产后一周内，体内机能正逐渐恢复中，强调的是恢复，不适宜束得太紧。应选用舒适、柔软、能顺应身体移动、可全天穿着的束腹产品，如产后紧缩裤柔棉系列的束腹带即可。
　　到第2周开始，是一个瘦身的紧实阶段。这个时候，可以在第一周的力度上，有所加强。
　　经过前期束腹带的正确使用，妈妈的子宫有了一个良好的恢复，恶露也逐渐减少，新陈代谢和荷尔蒙激素也都已恢复正常，产后一个月后再穿束裤，就不太会有副作用。束腹裤可以针对下半身达到塑腿提臀的作用，同时收紧大腿与骨盆的曲线。
　　第3周开始到6个月内，是一个雕塑身形的时间，这段时间要用瘦身力度比较强的产品（通俗地说，就是比较没有弹性的东西）。
　　产后的六个月是产妈减肥的黄金期，因为这段期间妈咪的新陈代谢率仍高，而生活习惯也尚未定型，因此减肥的效果会较好。小编建议产妈们利用好这六个月的时间，通过不同种产品的搭配使用，阶段性塑身，享受舒适轻松的合理恢复过程。
　　以上就是使用束腹带过程中要注意什么的内容介绍，如果你对产后如何正确使用束腹带等有关孕妇用品方面的知识还有疑问，请继续关注本站束腹带安全常识栏目。