适合个月宝宝的辅食有哪些

　　自从宝贝添加辅食之后，妈妈都会为了宝贝的辅食大伤脑筋，怎么给13个月宝宝添加辅食呢？适合13个月宝宝的辅食有哪些呢？下面小编给各位宝妈们来分享一下13个月宝宝食谱大全及做法，妈妈们要看好了哦。
　　13个月宝宝辅食食谱鸡肉西兰花
　　食材：剁碎的鸡肉、西兰花、沸水、食盐等；
　　做法：把鸡肉处理干净并且剁碎，然后将盐腌制；
　　把西兰花切块，用开水烫；
　　把油倒入锅中，将西兰花和鸡肉炒熟，等到出锅的时候，放入食盐即可。
　　胡萝卜蜜饯
　　食材：蜂蜜、胡萝卜；
　　做法：把胡萝卜去掉皮之后洗干净并且切块，在水中煮熟，并且沥干；
　　沥干之后放到锅里煮沸，20分钟以后，把胡萝卜拌入蜂蜜。
　　黄瓜粥
　　食材：大米适量、黄瓜小半根、玉米（粒）少许。
　　做法：大米泡水约半个小时，黄瓜去皮切丁。准备一锅子清水，煮开，加入大米和鲜玉米粒。大火煮开，转小火细细慢煮。待米粥8分熟，加入黄瓜丁，开大火，用勺同方向不断搅动，使粥粘稠。见粥粘稠香浓即可关火（可以稍微焖一会儿，汁更浓稠）。
　　虾皮鸡蛋羹
　　食材：土鸡蛋2个、虾皮或者小鲜虾1撮、醋少许、水（温）140毫升。
　　做法：鸡蛋打散，蛋液加温水打匀，过筛倒入炖盅中。虾皮或者小鲜虾清洗干净，热水烫一下，挤干水份备用。炖盅中，加入虾皮。盖上盖，上锅中火蒸15分钟左右。蒸好的鸡蛋羹加点醋和香油即可食用。
　　鱼肉松粥
　　食材：大米50克，鱼肉松20克，菠菜30克，精盐少许，清水适量。
　　做法：1、大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠待用。注意粥要熬烂至粘稠。
　　2、菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎，放入粥内，加入鱼肉松，精盐，调好口味，用微火煮几分钟即可。此粥粘稠，味鲜而香，富含优质蛋白质，碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好食物。
　　虾仁豆腐豌豆泥粥
　　材料：熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟植物油
　　做法：将熟虾仁剁碎；嫩豆腐洗净、剁碎；鲜豌豆加水煮熟压成泥，备用；将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤一起放入锅内，用小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐调味即可。
　　胡萝卜肉菜卷
　　材料：面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜；适量油、葱姜末、盐、酱油
　　做法：将面粉与黄豆粉按101的比例掺合，加适量水，和成面团发酵；将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅；把发酵好的面团加入碱水，揉匀，擀成面片；将面片抹入肉菜馅，从一边卷起，码入屉内蒸30分钟即成，吃时切成小段。
　　五彩冬瓜盅
　　材料：冬瓜、火腿、干贝、鲜蘑菇、冬笋嫩尖、小葱、姜、汤、鸡油
　　做法：将冬瓜切成1cm的方丁，干贝用开水泡软、切碎末，火腿片、冬笋、蘑菇、姜切碎末；把葱末以外的所有原料一起放入炖盅，入锅蒸至冬瓜酥烂，最后撒上葱末即可。
　　香煎土豆片
　　材料：土豆、原味沙拉、植物油
　　做法：将土豆洗净、去皮，切成8mm左右厚的片；把土豆片入油锅煎至双面焦黄起泡，在一面涂上适量原味沙拉即可。
　　鸡肝芝麻粥
　　材料：15克鸡肝、15克鸡架汤、100克大米；少许酱油、熟芝麻
　　做法：将鸡肝放水中煮，除去血污，再换水煮10分钟，捞起，放入碗内研碎；将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状；3）把大米煮成粥，然后加入鸡肝糊，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即可。
　　鱼肉馅饺子：将鱼去皮，剔出鱼刺，把鱼肉剁成泥状，然后放入甜酱、葱花、姜末、料酒、味精、盐、熟花生油、香油、白菜叶末（去水），搅拌均匀即可包饺子。
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