据观察，至少有五个方面的行为可以帮助老年人头脑清晰，判断准确，反应灵敏。
　　积极参加社会活动。
　　研究表明，如果一个人在退休以后，再去做一点半职工作，或者经常参加社会公益活动，可以帮助维持大脑良好的功能。如果经常忙于张罗一些俱乐部和社区的活动也很好。
　　积极用脑。
　　脑子不是肌肉，但是多动脑筋肯定对脑子有好处。所以经常下棋、打桥牌、填字猜谜要比终日闲聊有益。
　　不停地学习，保持旺盛的求知欲。
　　经常去听讲座，或者自修一门课程，去参观博览会和艺术展览，用心收听时事新闻等等都是充分体现求知欲的表现。读书也是一种很好的学习和消遣。特别是大声地给孩子们读故事书是活跃思维的好方法。
　　锻炼身体。
　　体育锻炼不但有益于老人的心肺，同样也改善老人大脑的功能。老人并不需要去参加激烈的体育活动，但是一项观察表明，每天步行半小时的老人，注意力比不走动的老人更容易集中。
　　经常训练不活动的大脑皮层。
　　一个人每做一个动作，总有大脑在相应的皮层区域发出一个指令。所以你即便改变一下家具的摆法，或者本来习惯用右手做的动作现在改用左手来做，这样都可以刺激一下本来并不活跃的大脑皮层。

巾帼不让须眉三国演义中的女性的艺术《三国演义》描绘的女性，既没有《红楼梦》里林姑娘、宝姑娘们的脂粉气，也没有《水浒传》里孙二娘，扈三娘们的江湖气，而是具有巾帼英雄的气概。她们有的机智、勇敢，有的敢于反抗，有的疾……干干净净造句用干干净净造句大全151、谁知我这句话说了出去，一连两天也没开饭给我吃；我饿极了，自己到灶上看时，却已是收拾的干干净净，求一口米泔水都没了。152、有钱好办事，沿街的店面商铺打扫得干干净净……老年人耳鸣怎么处理这个方法牢记老年人耳鸣如何调理1、用手把耳朵盖上，掌根揉耳背，尤其是隔着耳背揉耳朵眼，好像已经揉到耳朵眼里去。当您揉两三分钟以后，耳朵眼里一发痒，就证明耳朵里面的气血过来了，长期这样……三星旗舰提供4年大版本更新！让大多数安卓厂商汗颜据AndroidCentral报道，三星承诺GalaxyS22系列、GalaxyS21系列等部分机型将会获得4年Android大版本更新、5年安全补丁更新待遇。据悉，获得……河马能打过狮子吗和狮子谁厉害成年河马比狮子更厉害。从体型来看，河马的体型仅次于大象和犀牛，比狮子大很多。从攻击力来看，河马也比狮子强，因为它们牙齿的咬合力非常强。而且，河马还有很厚的皮毛，能够有效地保护自……中职班级管理探究中职班主任工作繁重，任务艰巨，因为他们面对的是14～18岁之间正处于叛逆期的学生群体，他们的人生观、世界观、价值观还没有完全形成，加之学习习惯与学习能力较差，对于他们的管理需要……婴儿鼻出血多吗干燥的秋冬季是流鼻血的高发季节。通常遇到鼻出血，人们都会手足无措，常采取一些不当措施，不仅对控制病情没有帮助，还可能会贻误病情。那么，婴儿鼻出血多吗？就让本站的小编和你一起去了……联发科厚待员工年底分红132亿新台币据台媒报道，中国台湾省龙头半导体企业联发科在2021年净利创下历史新高，公司决定大方犒赏员工。联发科将在2月底发放下半年员工分红，金额约132亿新台币，平均每位员工可以分得超1……索尼CSL和日本JAXA在空间易出错环境中实现无损数据传输索尼计算机科学实验室（CSL）和日本宇宙航空研究开发机构（JAXA）联手进行了一项实验，在模拟的低质量和易出错的通信环境中传输一份完整的数据文件，该研究作为JAXA通过伙伴关系……赶走职场消极情绪你是不是觉得整天疲于奔命却既没升职也没加薪，成功的目标似乎遥不可及或者月薪逾万却似乎从来没有感到真正的快乐有时甚至会感到家庭、事业、同事关系都是一团糟美国心理学家协会最近……新MacBook系列各种问题不断！苹果发macOS更新今天苹果发布了多个系统的更新，首先是OS15。3和iPadOS15。3正式版，其次他们还带来了watchOS8。4、tvOS15。3等更新，而最后则是macOSMonterey……BT携手诺基亚在英国进行OpenRAN技术试验英国电信（BT）官网消息显示，该公司将携手诺基亚在英国城市赫尔市进行OpenRAN技术开发和部署。BT将在多个站点安装诺基亚针对OpenRAN的RAN智能控制器（RIC），以优……