概述
在整个妊娠期间,多数孕妇会遇到一些不同程度的功能性和病理性问题。为保护母儿健康,需进行孕期卫生指导。内容有以下几方面:
妊娠期保健
确诊妊娠后即开始定期孕期保健检查,通过病史和全面体格检查,早期发现异常,及时处理。妊娠头12周特别是孕4~10周为胚胎发育、脏器形成重要阶段,要特别注意预防流行性感冒,避免接触X射线和滥用药物。孕6周左右常有恶心、晨吐、偏食、流涎等早孕反应,孕12周后多能自行好转。若症状严重,不能进食,属病理性妊娠剧吐,应及时就诊治疗。18~20周孕妇可自觉胎动,检查时可听到胎心。胎动表示胎儿健康存活,故孕妇可自数胎动,及时发现异常。
洗澡不论冬夏,水温最好与体温相接近(35~37)。妊娠期间,皮内血管本来就扩张,水太热或太凉,对皮肤的刺激都过大,影响周身血液循环的分布,不利健康。洗澡属于全身皮肤的清洁卫生措施。全身皮肤清洁不能代替局部皮肤清洁,换句话说,洗澡不能代替洗会阴。会阴皮肤相当娇嫩,局部清洁时,务必注意以下几点:(1)不可用热水烫洗;(2)不可用碱性肥皂;(3)不可用高锰酸钾洗涤。否则大有可能损害局部皮肤,使局部皮肤过于干燥或由于化学性刺激而引起外阴瘙痒症。不论洗澡还是洗会阴,孕妇应有专用毛巾;洗会阴还得有专用的盆,并且与洗脚用盆分开,更不能与家属合用,以防交叉传染滴虫与霉菌。孕期刷牙注意事项孕妇在怀孕时,极易出现牙龈出血等情况。所以在三餐后要用软毛的牙刷进行刷牙。并且,如发现牙齿损坏要及早进行修补,需要注意的是,在看牙医时务必要告诉医生自己目前已怀有身孕。饮食与营养饮食多样化,注意营养摄取,吃易消化的高蛋白、多维生素饮食,后期应适当添加含钙、铁食物。多吃蔬菜,以防便秘。少吃辛辣食物。
营养品的选择由于国内孕妇与欧美孕妇的饮食习惯、体质不同,所以欧美孕妇的孕期营养品中...
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