应用办公生活信息教育商业
投稿投诉
商业财经
汽车智能
教育国际
房产环球
信息数码
热点科技
生活手机
晨报新闻
办公软件
科学动态
应用生物
体育时事

减肥粥鱼肉粥的做法

  减肥粥:鱼肉粥的做法
  减肥原理:鱼肉脂肪少,而且能够满足肉食者们的胃口。
  准备材料:鱼肉、生菜、粳米、葱花
  具体做法:将鱼肉洗净后去皮去骨剁碎,生菜洗净切碎。将粳米淘洗干净浸泡片刻。然后,将粳米倒入锅中熬煮。水开后,再将鱼肉倒入锅中。锅中水分变少,即可倒入生菜。待粳米煮熟,熄火前撒上盐和葱花便可。
  鱼肉的营养价值
  主要营养成分:鱼类中蛋白质含量在15~20,其中带鱼、白鲢和黄鱼等含量较高,在18以上。一斤大黄鱼中蛋白质含量约等于1。2斤鸡蛋或7斤猪肉中的含量。鲳鱼的蛋白质含量较低,约11。6。其它水产动植物的蛋白质含量也较多,如对虾为20。6。河虾为17。5河蟹为14。6,海带为8。2,紫菜20。3。鱼类蛋白质的利用率高达8590。鱼类的脂肪含量1~10,一般在5以下,但鳊鱼达15,鲥鱼为17,其它水产动物为1~3。
  鱼类中维生素B1的含量普遍较低,因为鱼肉中含有硫胺酶,能分解破坏维生素B1所致。维生素B2和尼克酸在鳝鱼和蟹中含量较多,如黄鳝中尼克酸含量达3。7毫克百克,维生素B2达0。98毫克百克。在虾、蟹和蛤蜊中含有较多的维生素素A,螃蟹为5,900国际单位百克。水产植物中还含有较多的胡萝卜素。鱼类中几乎不含维生素C。
  99健康网推荐阅读:
  减肥粥:木瓜银耳薏米羹的做法
  减肥粥:山药薏米羹的做法

婚姻房子婚后买房与婚前买房有区别20150127钱江晚报杭州房产导语房子与婚姻,在这个房价比工资涨得快得多的年代,两者已经分不清孰重孰轻。买房或许是普通市民一辈子最大一笔支出,而结婚是人生最……感受中国策划本刊编辑部做投资理财媒体,很讲究见微知著的精神与能力。国庆中秋放假,念叨许久的主编提出具体要求:各位休假回来,须结合各自经历交一篇经济学,美编也不例外。还补充日:要不……饱满造句用饱满造句大全31。紧密团结是无敌的勇士;勤奋刻苦、顽强拼搏缔造最后的赢家。我们一定要精神饱满,全情投入,努力为班级争得荣誉,努力使团队光芒四射!32。美丽的脸庞像绽放的昙花花朵皎洁饱……家乡的田野家乡的田野非常美丽!它的美丽表现在秋天。金秋时节,我回到了家乡见到了那片美丽的田野。天上挂着一个暖暖的太阳,给人一种特别舒服的感觉。田野的路非常平坦,两边是三五成群的杂草……猜猜她是谁她,是一个活泼可爱的小姑娘,今年已经9岁了,留着长长的、乌黑亮丽的头发,眼睛大大的、水灵灵的。眉毛细长细长的。有一张漂亮的樱桃小嘴,笑起来,脸上就会有一个小酒窝呢!一张娃娃脸,……不一样的我嗨!我叫金可涵,可爱的可,内涵的涵,今年十岁,在六石中心小学读四年级。我被爸妈称为小包公,被同学称为小黑人,被老师称为非洲人。他们总是把我跟偏黑的茄子相提并论,我那上瘦下……青铜葵花读后感苦难中绽放出格桑花生活即使全是泪,我们也应该笑着如格桑花一般灿烂。题记这个暑假,我仔仔细细地看了《青铜葵花》。这本书就如世上难觅的一份银洋餐,美味可口,让我回……阐述了造句用阐述了造句大全九十一、作者在一般定义的基础上依据劳动心理学和安全技术,阐述了一种用于分析和避免错误行为造成环境影响的方法。九十二、结合实例,阐述了极坐标法在圆锥曲线中的运用。九十……倘若造句用倘若造句大全【倘若tngru】:1。假如,倘或。一、话虽是这般说,可是烦恼之来,岂是轻易摆脱得了的?倘若情丝一斩便断,那也算不得是情丝了。金庸二、倘若你信任你所见到的每一个人,……蔡依林最新时尚发型公主半扎发惊艳全场蔡依林于近日在北京某广场出席品牌代言活动。一身白色连衣裙搭配公主半扎发清纯亮相,现场不时捂脸似害羞。造型多变的蔡依林一直是时尚界的宠儿,一起来盘点一下她的几款2012最新时尚发……面粉南瓜粥怎么做香甜可口的南瓜,可是我们平时经常吃的一种蔬菜,这种蔬菜甘甜可口,营养价值也比较高,所以深受大家的欢迎,南瓜平时我们都会选择老南瓜,老南瓜吃起来更有味道,而且更甜美可口,南瓜一般……小鱼缸增氧泵怎么安装什么时候需要开增氧泵小鱼缸想要安装氧气泵的话,首先需要挑选参数合适的,主要看排气量和压力,一方面要保证空气的输出能够提升水体溶氧,另一方面就是要确保气压能够大于水压,这样气体才能被打入。将氧气泵放……
热文点外卖恶意差评获利上千元被批捕近日点外卖恶意差评获利上千元被批捕登录上了百度热搜,受到广大网友们的关注,那么关于目前的点外卖恶意差评获利上千元被批捕相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧,小编也是在网上进行……我来露一手清晨,我早早地起了床,正准备做作业。突然,楼上传来一阵重重的咳嗽声。我匆忙跑上楼,发现妈妈躺在床上,脸色腊黄,看样子病得不轻。妈妈,您怎么了?我担心地问。女儿,别担心,妈妈没事……超市年终个人工作总结第一篇:超市年终个人工作总结以下提供一篇个人工作总结给大家参考!年终岁末,紧张繁忙的一年即将过去,新的挑战又在眼前。沉思回顾,在乐天玛特超市这个大家庭里使我得到了更……吃货微旅行解放啦!六一不用被父母五花大绑地锁在家里,不用在作业的世界里变成一个罪犯游街示众,可以自由地在天空翱翔啦!我带着一个吃成将军肚的钱包,来到了我最好的同学家里,看着妈妈骑着……热文林心如回应与霍建华吵架近日林心如回应与霍建华吵架登录上了百度热搜,受到广大网友们的关注,那么关于目前的林心如回应与霍建华吵架相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧,小编也是在网上进行了一些整理,收集……钟睒睒再次成为中国首富这两天关于钟睒睒再次成为中国首富在网上的热度是非常高的,很多网友们也都是非常关注钟睒睒再次成为中国首富这个事情,为此小编也是在网上进行了一番搜索查阅相关的信息,那么如果说有感兴……热文全球第11大富豪马云近日全球第11大富豪马云登录上了百度热搜,受到广大网友们的关注,那么关于目前的全球第11大富豪马云相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧,小编也是在网上进行了一些整理,收集到了……热文京东金融疑存在支付安全漏洞近日京东金融疑存在支付安全漏洞登录上了百度热搜,受到广大网友们的关注,那么关于目前的京东金融疑存在支付安全漏洞相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧,小编也是在网上进行了一些整……滴灌的优点目前我国正全面大力推广高效节水灌溉技术,发展前景广阔,而滴灌属于节水灌溉中的一种,下面带您了解一下滴灌的优点。滴灌的优点1。节水、节肥、省工。滴灌属全管道输水和局部……索尼启动Airpeak项目进军无人机领域文章来源:科技讯索尼已经是世界上最大的CMOS传感器制造商但它的雄心并不局限于此现在它已经启动了一个推进无人机技术的空顶项目目前索尼并没有详细说明Airtop项目的……58同城第一季度未经审计财报文章来源:科技讯近日58同城发布了第一季度未经审计财报财报显示58同城第一季度营收25。6亿元平均付费商户数约270万58同城2020年第一季度运营亏损为0。558……玉子是什么(番茄玉子烧)减脂餐玉子烧的制作方法今天给大家推荐一款减脂餐点心,玉子烧,所谓的玉子烧就是以鸡蛋为主要原料制作而成的鸡蛋卷,单纯的玉子烧就是鸡蛋,葱花一起煎制而成,喜欢添加辅料的朋友可……
友情链接:快好找快生活快百科快传网中准网文好找聚热点快软网