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怎样快速勃起拥有持久战斗力

  怎样快速勃起拥有持久战斗力?男人随着年龄的增长,身体各方面性能都在下降,尤其是在性方面年龄越大越发现自己心有余而力不足,在和妻子进行房事的时候往往不能快速勃起或者根本不勃起,导致夫妻生活不融洽,这让男人很没面子和尊严,那怎么才能快速勃起呢?
  锻炼方法一
  仰卧并将膝盖弯曲,举高双腿,然后用左手捉住右小腿,慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话,一天做个一~二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头,用力过度的话会造成肌肉疲劳,变成反效果喔。
  锻炼方法二
  坐在床上,两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展,以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三~五次为一回合的话,一天做个二~三回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰,腿间会觉得有点痛,但还是得稍微忍耐一下,因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候,额头很难碰到床面;只要有恒心,大概一个月就可以做到了。每天做这个动作,一个月后勃起力就能大幅提升。
  锻炼方法三
  (1)首先以跪坐姿坐好,然后调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时,肛门也逐渐用力收紧,脑子里想着好象要从肛门吸入空气的那种感觉。
  (2)在以腹部吸满空气之后,这次要压缩腹部,就像是要把空气挤到背后去一样。
  (3)接着再鼓张腹部,就好象要把空气由背后挤到头上一样。
  (4)吐气的时候,要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出;而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后,腹部只要一压缩,肛门收缩的程度会比想象中更紧。反复执行1~4的步骤持续约十分钟,就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。这个方法请你一定要试试。此外所有的锻炼方法都必须持续地做,如果能够相信它们并持之以恒,相信必然会得到你想要的成果。以上方法是用在日常生活中的锻炼模式。
  在性爱生活中,夫妻之间的快乐是相互的,但是关于勃起过慢这个问题,妻子怪不了丈夫,丈夫也不要太自卑要想做持久战士除了锻炼以外,还有许多必须留意之处。好比说是抽烟、喝酒、盐份、咖啡等等,学习控制射精的方法以达到持久不倒!

天醒之路人物关系图天醒之路众人物介绍在即将播出的《天醒之路》当中,众人物之间的关系,想必也是引起了很多人的关注。这部剧中有一个少年组合,这个组合里面有六个人,而这六个人也就是这部剧中的几个核心的人物了。他们分别是……大学生班委学期工作总结〔寄语〕大学生班委学期工作总结为好范文网的会员投稿推荐,但愿对你的学习工作带来帮助。在这一学期,班级工作中有喜悦也有遗憾,有美好也有苦涩,有艰辛也有回报。今天好范文网小编……阔腿裤好看又时尚就这样穿吧阔腿裤显高又显瘦,正确的搭配简单又时尚。无论是什么季节,阔腿裤是一件潮流单品,所以很多女孩子都喜欢穿阔腿裤。不同的季节,对于阔腿裤的穿搭也不一样。今天来告诉大家阔腿裤的夏日穿法……那件事我总也忘不了星期一下午,蔚蓝的天空中几朵白云兴奋地玩起了捉迷藏,还不时地变来变去,有的变龙,有的变大树,还有的变成兔子真快乐!第二节下课了,同学们飞快地跑到了人工草坪的大操场,开始玩……安排是什么梗收拾的服服帖帖出自东北方言解答:安排原意是指制定计划,后在2018年6月流行于网络,就变成了处理,收拾和处置等意思,最早出自快手,是东北方言,安排好了意思就是事办好了,后来被斗鱼上的孙笑川和厂长明凯广为……员工放假接老板电话会影响自身的健康朝九晚五的工作节奏已经成了历史,由于技术的发展,如今员工很容易在合同规定的工作时间之外处于待命状态。24小时待命的文化让工作的空间弹性更大,但反过来也增加了额外的工作时间,让人……眉下二十一第二十一章男人哪有长得这么诱惑人的!喂,你干嘛这么凶对你妹妹?你妹妹也是因为。。。。。。啰唆哈?我好不容易这么大义凌然地替朋友说话,妖孽竟然这么不给我面……不能用的铅笔怎么处理铅笔是小学生比较常用的学习用品,但是大家都知道铅笔易耗损,在使用的过程中,会不断地被削短,以达到使用的目的,很多小学生都会有一堆不能用的铅笔,一定要及时的作处理,因为,比较短的……以人民需求破解教育发展难题习近平同志在十九大报告中指出,经过长期努力,中国特色社会主义进入了新时代,这是我国发展新的历史方位。我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间……回族服饰宁夏回族传统服饰习俗简介宁夏是全国唯一的省级回族自治区,回族人口180多万,约占全国回族人口的16。回族传统服饰习俗及其与之密切关联的回族妇女刺绣等手工艺,即针线(宁夏方言,女红之意)是回族文化的三大……如意造句用如意造句大全181。提个前,赶个早,先来道声除夕好;撞好运,遇好事,道个吉祥和如意。祝你新年拥有新气象,春天拥有春的希望,幸运之星照又照,生活快乐又美妙!182。如果一定要为世上各种……曹雪芹家族为何落幕揭秘曹雪芹家族兴衰史四大名著之一的《红楼梦》相信不少朋友们都有看过了,故事中讲述的贾府由盛到衰的故事,其实就是曹雪芹对自己家族往事在文学作品中的一种映射。曹雪芹的家族曾经有着一段名声赫赫的历史,先……
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