心血管疾病的专家提醒，冬季是血脂上升的高发期，需要做好三件事，防止血脂异常。
　　1、定期做好体检测血脂。平时要注意定期体检，特别是肥胖者、运动不足者等，还要关注总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇等是否异常。
　　2、定量用油减脂肪。成年人每天摄入食用油不要超过25G，尽量不要喝菜汤。要少吃油炸类食物，少吃肥肉和动物内脏。
　　3、适量运动减体重。身体条件允许的血脂异常者和高危人群应多参加各种活动，运动可以燃烧体内多余的脂肪和热量，帮助控制体重，锻炼心脏的工作能力，使其能耐受突发性的运动，也能增加心脏负荷。建议在条件许可的前提下，有规律的进行散步、慢跑、游泳等运动。
　　扩展阅读：
　　高血脂不能吃什么吃姜的危害哪些人不适合泡脚豆腐营养价值冬季饮食

史上最经典的搞笑情书大全一、古人云巧笑倩兮，美目盼兮。所以帅哥一定要笑，而且要笑得巧；美目一定要盼，四处顾盼，让周围所有的都觉得你是在看他。据我的观察，你的笑和盼都恰如其份地表明你美人的身份。按……农夫和老虎很久很久以前，有一只大老虎，它是野兽之王。这只老虎长着黑毛，眼睛像火焰，牙齿锋利得像刀子。它吃了许多动物，森林里的动物们都怕它。一天早晨，老虎吃了一只鹿，然后出去散步。它……热文在家手工活挣钱（在家做什么手工赚钱）近日在家手工活挣钱（在家做什么手工赚钱）登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的在家手工活挣钱（在家做什么手工赚钱）相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也……热文如何通过网络赚钱如何利用网络创业挣钱近日如何通过网络赚钱如何利用网络创业挣钱登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的如何通过网络赚钱如何利用网络创业挣钱相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也……藏在造句用藏在造句大全（121）若成长是一篇着作，那么烦恼便是藏在段落深处的错字；如果成长是一张白纸，那么烦恼便是附在背面的一个瑕疵。（122）你爱他吗？爱就告诉他，何必把思念之苦藏在心底深处……热文哪个牌子眼霜好用全球最好用的10款眼霜推荐近日哪个牌子眼霜好用全球最好用的10款眼霜推荐登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的哪个牌子眼霜好用全球最好用的10款眼霜推荐相信小伙伴们都是想要了解到最新的信……特斯拉新ModelS设计图曝光运动范更足文章来源：科技讯有外媒近日曝光了一组全新特斯拉ModelS设计图，设计更加具有运动范。从设计图来看，新车的运动范更足了，而且设计语言也更符合当下的审美潮流。新车采用……娉婷赋作者：凌霄风骨雅若风骨，韶慕清华，缤纷浅纪，英姿丽飒。坠玉之音，琼目如琳。桃花粉面，锦瑟流年。希羽纷飞，幻若轻烟。缓歌漫舞，灵跃不均。皓质芳华，气吐如兰。声乐抑扬，舞榭荡……热文腊八节可以回娘家吗近日腊八节可以回娘家吗登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的腊八节可以回娘家吗相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行了一些整理，收集到了一些……热文小年夜可以在娘家过吗近日小年夜可以在娘家过吗登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的小年夜可以在娘家过吗相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行了一些整理，收集到了……热文小年夜出生的男孩好不好近日小年夜出生的男孩好不好登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的小年夜出生的男孩好不好相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行了一些整理，收集……哪些人容易被吸费电话诈骗近年来，对于响一声就断，回拨后扣除大额花费的诈骗电话的争论不绝于耳，社会各界对此问题也是各抒己见，目前就此问题尚无明确定论。那么哪些人容易被吸费电话诈骗呢？吸费电话是如何吸费的……