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产后减轻开奶疼痛感的方法

  经历了分娩镇痛和产后腹痛的妈妈,都会对疼痛心生畏惧,所以有的妈妈听说产后开奶疼痛开始纠结,既不想再次承受肉体的折磨又想宝宝吃到营养丰富的口粮。小编告诉你,产后开奶疼痛是必然存在的,但也不是任由疼痛折磨,只要掌握了正确的方法,开奶过程痛感可以大幅度减轻,下面就为大家介绍一下产后减轻开奶疼痛感的方法吧。
  1。产前准备
  细心的妈妈会发现,即使是在在分娩之前,乳头也会分泌出一种淡黄色的液体,这种液体干了之后就会形成颗粒物堵塞乳头处的乳腺管,产后妈妈乳汁就不能顺利排出,为避免这种情况发生,产前妈妈就要做好准备。从怀孕第33周开始,每天洗澡的时候要记得清理乳头上的分泌物,并用手指挤一下乳晕周围,是乳腺管中的初乳流出来,相当于提前热身,能有效防止产后乳汁瘀滞、乳头裂伤等问题。
  2。树立母乳喂养的信心
  新妈妈缺乏母乳喂养经验,觉得靠自己的乳汁喂养宝宝很不可思议,其实乳房的大小、形状不会影响乳汁分泌,新妈妈可以事前了解一些关于母乳喂养的知识,增强自信,自己亲自实践的时候也不会畏手畏脚。
  3。热敷
  热敷是开奶成功的关键一步,用热毛巾包裹住乳房,温度根据体感为标准,温度太低达不到热敷效果,太高则会烫伤皮肤。敷的时候要避开乳头部分,待毛巾冷却之后重新泡热水拧干重复之前的步骤,热敷5分钟左右即可。
  4。早吮吸
  做好开奶之前的准备工作就要让宝宝吮吸,宝宝的吮吸是刺激乳腺分泌的最好方法。一般剖腹产后的宝宝会有6小时左右的观察期,妈妈们此时可以借助吸奶器刺激乳头。顺产妈妈最好在半小时内让宝宝吮吸,及时刚开始宝宝吮吸不够也不要灰心,让宝宝多吸几次反复刺激,效果会更好。
  5。保持好心情
  经历了分娩时的疼痛,宝宝刚出生初为人母经验不不足倍感压力,这些因素都会影响到产后妈妈的心情,医学研究表明,产妇心情低落时,母乳分泌量会急剧减少,所以妈妈们产后要自我调节,家人也要注意陪伴,时刻保持好心情。
  以上就是产后减轻开奶疼痛感的方法介绍,如果你对产后乳房如何保养等有关产后护理方面的知识还有疑问,请继续关注本站产后乳房护理安全常识栏目。

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