女人天性爱美，如果你拥有蝴蝶骨，仅仅一个背影都能让人过目不忘。其实想要练出的蝴蝶骨并不难，每天只需要抽出一点时间就能做到。
　　首先，我们来说说什么是蝴蝶骨。其实所谓的蝴蝶骨就是后背肩膀以下两块肩胛骨在手臂一张一合的时候能看到两片薄骨在皮肤下。下面来说说如何修炼出蝴蝶骨。
　　1、轻薄去脂
　　要想拥有蝴蝶骨，首先要去除背部肌肉的脂肪，这是优雅美背的首要标准。那么如何实现这个目的呢，其实可以用按摩的方式来精心，使用瘦身精油来按摩，可以加速细胞的新陈代谢，消耗脂肪，达到美背的效果。需要注意的是，背部去除脂肪最重要的是坚持。
　　2、矿物祛痘
　　不要以为只有脸上才会长痘痘，其实背部和脸部一样也会长痘痘，而要去除背部痘痘的话比起脸部祛痘来要容易许多，方法也很简单，清洗皮肤后，用湿的热毛巾敷背部，按压之后用酸奶和海盐调和物在背部打圈，三分钟后用清水清洗即可。
　　3、背部瘦身操
　　多做做背部瘦身操能有非常好的效果，方法也很简单，放松背部，俯卧姿势，收起下巴，将上半身慢慢抬起就行了。这个方法只要你能坚持半个月以上就会有很好的效果。
　　4、颈后高滑轮下拉
　　这个运动是见效最快的塑形运动，它能将隐藏在肩胛骨的赘肉减掉，让你露出迷人的蝴蝶骨来。
　　坚持做上面这些运动，相信要不了多久你也能拥有迷人的蝴蝶骨。

吊带连衣裙配什么鞋子撩人夏季别无他选这年头，谁还不是小仙女了？撩人夏季，美裙千千万，唯有吊带最好看！拼命减肥的动力就是为了夏季能穿上吊带连衣裙，比起短袖连衣裙，吊带更具有气质，更性感，更凉爽这都是不争的事实！那么……产品经理们你们使用过绘制矢量图吗Axure从8。0版本开始就有了钢笔工具，通过钢笔工具可以自定义矢量图的形状，对多个矢量图之间进行布尔运算，我们可以得到更多形态各异的形状。而在9。0的版本中，又进一步加强了绘……贵州旅游怎么安排顺序什么时候去贵州旅游气候最好贵州在我国西南地区，这里非常适合游山玩水。贵州的旅游景点也有很多，比如知名的黄果树瀑布、镇远古镇、千户苗寨等。贵州省有很多少数民族人民在此居住，所以也是一个体验民族风情的好去处……第一次十多年前，南方朋友赠送我一双篮球鞋，是一双乔丹品牌的运动鞋，鞋轻巧且柔软，红黑相间，配有白色鞋带，很是漂亮、时尚。由于宠爱儿子，便把那双篮球鞋送给了儿子。时间好快，一晃十……绣球花的养殖方法养殖绣球花要配制5：4：1的腐叶土、河沙和饼肥混合的腐殖土壤，半月追施一次稀薄饼肥，并要2～3天为它浇水一次，保持18～28适宜温度，使其接受适量散光旺盛生长。做好修剪摘心工作……孕妇能吃黄花菜吗孕妇能吃黄花菜吗？黄花菜又名金针菜、忘忧草、萱草花、健脑菜。是一种多年生草本植物的花蕾，味鲜质嫩，营养丰富。那么孕妇可以吃黄花菜吗？黄花菜黄花菜又名金针菜、柠檬萱草……如何认定产品仓储者责任产品缺陷的责任主体限于生产者、销售者者、运输者、仓储者。那么，如何认定产品仓储者责任那？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！产品仓储者责任认定：就有可能导致产品缺陷……张宗昌诗集张宗昌全传诗集说起张宗昌，相信很多朋友们对这个名字会比较耳熟了。张宗昌是我国民国时期的军阀之一，一个没什么文化，但是却又非常喜欢作诗的人。而这也导致了他的诗成为了天下的笑话。为什么说张宗昌的……初发型心绞痛的治疗方法心绞痛可以被称为人类健康的大敌，一旦发病之后不但会对患者的身体健康造成严重危害，而且还很容易导致患者死亡。初发型心绞痛的治疗方法是什么？下面本站小编为您详细介绍。初发型心……不为打翻的牛奶杯而哭泣西方有句谚语，不为打翻的牛奶杯而哭泣，但许多人并不能真正理解它的意义。在纽约的一所中学任教的老师给他的学生上过一堂难忘的课。这位老师发现，许多学生总是在交完考卷后内……爷爷是个水浒迷大家一定都看过中国四大名著之一《水浒传》吧！唉，不愧是四大名著，竟有如此大的魅力。我的爷爷就特别喜欢《水浒传》。每次吃饭，总是由我发起话题。这天，我随口提了一个问题：《水……新年快乐读后感锦集《新年快乐》是一本由〔巴西〕鲁本丰塞卡著作，上海文艺出版社出版的平装图书，本书定价：25。00，页数：163，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。《……