前不久，有个社会学家网上公开抱怨南京公交车和写字楼电梯里的人表情不好，不是双眉紧锁，就是木讷茫然，并呼吁南京市民注意表情，维护博爱之都的甜美名声。 虽然这条言论很快被定义为虚伪和荒唐，但是关于表情的讨论却由此被正式搬上台面。 专家认为，身在职场，那些拧巴的五官搭配对于周围的同事及伙伴而言，可能正在构成一种暴力侵犯。而相反，如果不论心境如何都处处以微笑示人，那么久而久之也一定会憋出内伤。 表情暴力之外伤型 案例 刘超最近不愿意去上班。同一间屋子的魏冉，整天不是长吁短叹、垂头丧气，就是一副苦大仇深的倒霉模样；还有隔壁的孙菲，也不知道有什么想不开的事，动不动就愁云惨雾，泪眼迷蒙，把整个屋子搞得和遗体告别的气氛差不多；还得提一下门口传达室的张大爷，和人说话眼皮都不抬一下，一大清早的就给人心里添堵。 专家拆招 学会对坏情绪视而不见 所谓表情暴力的外伤型，实际上是指外界坏表情对感知者自身造成的心理伤害。即他人通过其表情，传递给我们一种消极、抑郁或焦虑的情绪，并由此造成某些困扰和压力。 就如同案例中的刘超，他认为自己不能平静面对的坏表情，实际上是三种比较典型的负面情绪写照抑郁、悲伤和冷漠。很多我们所看到的坏表情，其实是当事人遭遇挫折和失败后的一种自然反馈方式，往往不受控制，甚至不经过大脑。 也许魏冉动用积蓄投资的股票一路跌停，糟心的很；也许孙菲的男朋友和她提出分手，一时之间不能接受；也许张大爷的脚崴了，腰闪了，身体不适，自然没了家长里短的闲聊心情。 事情其实很简单，但猜忌和怀疑却使你开始烦躁不安。他的脸色是不是冲着我来的？他为什么总这副德性啊？当你成功地把别人的沮丧情绪转移到自身的时候，表情就成为了一种暴力工具。 那些整天苦着脸又不说话的人，一般自我调节和控制能力不强，不能客观地对待事物，对于外界的很多议论及评价会产生负性情绪。专家建议你应该视而不乱，尊重了他人，也保护了自己，可谓是一举两得。 表情暴力之内伤型 案例 蕾丝是一个漂亮的女孩子，大学毕业后，她轻松应聘于一家五星级酒店的前台，每天笑容可掬地迎来送往。但是很少有人知道，她经常一回到家就开始发脾气，吃饭的时候挑三拣四，躺在床上很久不能入睡，甚至轻易就掉下眼泪，伤春悲秋的本事一点不输给林黛玉。 专家拆招 勉强微笑让人更有压力 表情暴力内伤型的人，经常是被迫在情绪消极的时候还要维持一种愉悦自然的姿态。临床上有一种比较典型的症状，称之为微笑型抑郁症。 违背真实感受的美好表情相比较哭丧着脸的自然反应，会施加给人更沉重的压力。一方面，对于表情的制造者来说，在心情不好的时候表现出与真实状态完全相反的微笑，会使人感觉更加疲惫更加难过。而另一方面，这样名不副实的笑容会传递给周围的亲人及朋友一个虚假的快乐信息，使你在本该接受慰藉和鼓励的时候，却要独自承受压力。 专家建议，长期处在这类工作岗位的微笑一族，没有阳光灿烂的笑容，有平和礼貌的举止也可以，只要在职业道德规范内就好。 专家简介 杨海峰北京阳光华仁心理服务中心心理咨询师刘铁刚北京博爱心理咨询中心的资深心理咨询师
豺狼造句用豺狼造句大全121。当你独坐灯下，展读桑提拉纳和戴程德搜集的神话，进入那个幽秘的世界时，你几乎感觉得到那只手的存在就拿那只狗儿（或胡狼，或豺狼，或狐狸）来说吧。122。一路之上，寻遍……测测看身边的人对你有多苛刻在生活中，你的人缘如何？当你遇到挫折时，身边的人是会伸出援手还是对你不理不睬，甚至落井下石？你身边的人对你是否比较温柔，还是比较苛刻，喜欢事事为难你？今天，梵心老师将利用玄学，……走在科技时尚前沿过往科技公司发布的智能眼镜往往因为太笨重而导致口碑平平甚至恶评如潮，但有一款产品却与他们画风不同，那就是HUAWEIXGENTLEMONSTEREyewearII智能眼镜。这款……胶水粘手上了要怎么洗掉将胶水弄到手怎么办502胶水在生活中经常会用到，有时候鞋子胶脱了，我们就会用502胶水将鞋子重新粘好。虽然502胶水给了我们很大的帮助，如果一不小心将502胶水弄到手上了可是一个麻烦事，很容易将……李白造句用李白造句大全151，萧注的注释动机是弥补李诗注本过少的缺陷，注解中往往不恰当地强调李白的忠君爱国思想。152，余评李白诗如黄帝张乐于洞庭之野，无首无尾，不主故常，非墨工椠人所可拟议。……第二天必涨选股法利用指标选择次日必涨第二天必涨选股法利用MACD指标选择次日必涨股股民都知道，选对股票就等于是炒股成功了一半，因此我们需要在选股上多下功夫，下面我们来讲一种第二天必涨选股法，主要是利用MAC……入侵造句用入侵造句大全（151）英国切姆斯福德男爵深信祖鲁王国不会反抗，于是入侵祖鲁兰。（152）大猫科植物图片。歇息在山地上的狮子不嗜好分享它们的领地和赓续地仔细入侵者。（153）佛教……冬季户外露营注意事项冬季户外露营不同于夏季，没有高温的天气，也没有蚊虫，很多景区冬季都适合徒步，不过冬季户外露营注意事项也需要多加了解，本站给大家一起介绍一下。寒区积雪厚的地区可以掏筑雪洞以……宝宝发烧妈妈如何科学帮助退烧几乎每个有孩子的家庭都被孩子突如其来的发热惊吓过，也为孩子持续数日不退的高热焦虑担忧过。那么宝宝发烧，妈妈如何科学帮助退烧？物理降温1。酒精擦拭准备一瓶医用酒……没有儿童的儿童节儿童节不该叫儿童节，应该叫大人节，或者是玩偶节，儿童节的演出该叫木偶剧，什么时候我们的孩子有了真正属于自己的节日，这个国家才真正有了儿童，大人们才能问心无愧，理直气壮的庆祝自己……关于家乡交城交城的山来，交城的水听着这首歌我就会想起我的家乡交城。这里是一个人杰地灵的小县城，有一栋栋高低不同的商业大楼、住宅大楼；一条条宽阔的柏油马路，马路上的人流来来往往，汽车川流不息……世界上最可爱的兰花猴面小龙兰长的奇特呆萌的花朵在中国兰花向来都是高洁典雅的象征，它是花中四君子之一，自古以来就深受文人雅士们追捧。但是有一种猴面小龙兰却与别的兰花不同，它可以说是世界上最可爱的兰花了，想猴子一样呆萌可爱。它……