掏耳朵的危害这个动作很舒服但却伤身
提起掏耳朵相信大多数人对这个都不是很陌生,我们经常都在做这个事情,一般耳朵痒痒很难受的时候,掏掏耳朵可以很舒服,但是大家知道么,这样所存在的隐患也是有很多的,那么大家知道掏耳朵的误区是什么吗?以及怎么掏耳朵呢?下面来一起看看吧。
你通常多久掏一次耳朵?
虽然每个人的答案不一样,但掏耳朵是很多人生活中的常见动作。挖耳勺被誉为钥匙串三宝之一(别问我另外两宝是什么),有人还觉得掏耳朵是一件很舒服的事。
但你或许从来不知道,被你掏掉的耳屎,很多情况下充当着健康屏障的作用,如果掏得过于频繁,或者掏的方法不对,疾病风险也会随之升高。
耳屎,被忽视的健康屏障耳屎有个好听的学名叫耵聍(音同叮咛),它作为外耳道(耳朵眼和鼓膜之间的通道)分泌物,和耳毛一起构成了一道保护屏障,默默守护我们的健康。
耵聍能保护外耳道上皮,预防皮肤干裂,有抑菌功效;同时,它还能阻挡灰尘、小飞虫等进入外耳道。多数情况下,耵聍可以自行排出,基本没必要掏。如果经常用不卫生的器具掏耳朵,就会破坏这道屏障,让细菌侵入耳道壁的皮肤和鼓膜,慢慢引起感染,引起外耳道炎症。
由于外耳道后壁神经分布较少,掏耳朵时虽然不觉得痛,但可能已经对耳道造成了损伤。一旦用挖耳勺、火柴棒等掏耳朵,用力不慎易导致外耳道损伤甚至出血,严重的还会刺伤鼓膜。如果感染形成化脓性中耳炎,易导致听力下降。伤及内耳时,甚至可能引起神经性耳聋。
平常觉得耳朵痒,可以用手轻轻拽一拽、揉一揉外耳廓和耳垂,没必要经常掏。如果耵聍不能自行掉落,建议去医院检查,由医生取出。
游泳、洗澡后,很多人会习惯性地掏耳朵,觉得里面有水。其实,过一两个小时,体温足以把外耳道里的水分蒸发掉。不过,有两种情况需要掏耳朵:一是出现耳痛,需要除去耵聍。
这时应检查耳道,确定是否患上了中耳炎。二是耵聍过多,影响了听力。这时,安全、卫生地掏出耵聍,对耳科医生来说soeasy(轻而易举),但一般人不要乱掏。
尤其是孩子,家长千万不能强行按住他们,完成掏耳朵的过程。儿童的外耳道发育不完全,比成年人更短、更窄,更容易受到伤害,如无必要不用经常掏,如果孩子经常耳朵疼,应及时到医院专科就诊,由医生完成相关治疗。
这些坏习惯,正在偷走听力临床上,以往60岁左右的老年人才出现的听力衰退症状,现在连十几岁的孩子也开始出现。除了乱掏耳朵,以下坏习惯也很伤耳。
在公交、地铁等嘈杂处戴耳机
在环境嘈杂的地方,如公交、地铁上戴耳机,大家会不自觉地把音量调大。这种近距离、高分贝的噪声,会造成内耳的毛细胞损坏甚至死亡,这种损伤往往是不可逆的。久而久之,可能引起噪声性耳聋。
管不住坏脾气
近年来,突发性耳聋(突聋)病例越来越多,这与压力大、脾气差等有一定关系。研究发现,生气、忧郁、悲伤等负面情绪,都可能诱发突发性耳聋。另外,突发性耳聋患者的情绪波动往往较大,有一部分人会比较急躁,还有些人性格十分内向,容易钻牛角尖。长期熬夜
临床发现,一般年轻的耳鸣耳聋患者患病前多有一段过度疲劳期。比如不少白领患者反映耳聋前曾连续加班,睡眠少,感觉十分劳累;学生患者则多表示在考试前有持续熬夜的经历。在酒吧、KTV等娱乐场所待太久。酒吧、KTV的噪声也在悄然损伤着听力,易引起突发性耳聋。
这种损伤可在瞬间、几小时或几天内发生,同时会伴有耳鸣、眩晕、耳闷或耳堵塞感。不少娱乐场所如电玩城、KTV等的噪音远超过国家对噪声污染的规定,在里面待太久会对听力造成伤害。
说给耳朵和你的健康建议
戴耳机,限制时间和音量
戴内置耳机听CD时,应遵循606060原则,即音量不超过最大音的60,连续听的时间不超过60分钟、外界声音最好不超过60分贝;戴内置耳机听Mp3的人要遵循8090原则,即音量不超过最大音量的80,连续听的时间不超过90分钟。
正确擤鼻涕
不是讲耳朵吗?为啥扯上鼻子?这是因为鼻腔、咽喉、中耳、鼻窦是相通的,如果擤鼻涕用力过猛,鼻腔压力增大,鼻涕就可能跑到中耳,引起中耳炎,严重时还会导致鼓膜穿孔。擤鼻涕时,每次只能按住一个鼻孔,轻轻地擤。
每年做一次听力检查
经常听音乐的人应留意自己的听力情况,当出现耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中等现象时,要提高警惕。建议每年进行一次听力检查,接触噪音频繁,如娱乐场所演员及相关工作人员建议每年检查两次。
放松心情
放松心情、学会减压也是保护听力的重要方法。要合理安排作息,尤其注意尽量别熬夜。我们的两只耳朵是寂寞的,它们一辈子都见不到对方,只能靠身为主人的我们守护了。
告诉我,你能当一个呵护好耳部健康的人吗?
一般情况下,耳屎是不用掏的,更没必要天天掏。因为正常情况下耳屎会自动往外排,人在说话或咀嚼食物时,颞颌关节的运动会帮助耳屎往外排。
掏耳朵太频繁可能引发癌变
如果掏耳朵太频繁,棉签、挖耳勺等工具会刺激外耳道皮肤,使皮肤变得敏感,有时会有疼痛感或奇痒感。长期严重刺激,还可能会引起癌变。
经常掏耳朵,棉签、挖耳勺等工具可能把大块的耳屎捣碎,耳屎碎片有可能落入外耳道深部,一旦耳屎粘在了鼓膜上,就容易引起嗡嗡样耳鸣,让人感觉很不舒服。
耳朵痒怎么办
一般来说,没有必要经常去掏耳朵。若你已经形成了习惯,不掏就痒得难受,最好控制一下,或少用些硼酸酒精,过了一段时间以后,就不再有掏耳朵的意识了,耳朵里面也就不会觉得痒得难受了。
若实在需要自己掏耳朵,也应做到以下两点
(1)最好用棉棍,轻轻在外耳道转动,然后耳朵朝下,则耵聍可自行出来;尽量做到不用指甲、铁签等尖锐物掏耳。
(2)不要形成挖耳习惯而频繁挖耳,一般应一周左右一次;但在灰尘较多的地方或有油耳的人可适当短一点,可根据自己情况掌握。
长期使用耳机易诱发耳聋。长期佩戴耳机即使声音不大也容易引起噪声性耳聋,当孩子长期佩戴耳机听一些与学习无关的内容时,应进行一定的时间限制,这对孩子耳朵的健康发育是至关重要的。
科学用耳
首先
在高噪声的环境下工作时,要佩戴适当的护耳罩及耳塞。
第二
耳朵发炎或耳鸣,要立刻看医生。
第三
用耳机听CD或者Mp3时,不要把音量调得太大。
第四
洗头或者洗澡时,可用棉花塞住耳朵,避免污水流入耳道。
第五
耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物,不需要进行频繁清理,每天只要清洗耳廓就可以了。
结语:耳朵是我们身体上十分重要的一个部位,所以我们在平时的生活中千万不要忽视了这个问题,一定要好好的对待自己的健康,这一点是很重要的,希望本篇文章能够给各位朋友带来一定的帮助,我们千万不要忽视了耳朵的健康。
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