说到了减肥，成了许多年轻女性朋友们特别关注的一个问题了，虽说减肥的方法有很多种，可是减肥需要的常见节食，难免会让面部造成苍白等等，那么接下来就为大家来介绍减肥养颜粥的制作方法，不单单可以减肥，而且呢，对于养颜，也有着很好的效果。一起来了解接下来的这篇文章。
　　肥胖者的饮食：
　　节食疗法：通过减少食物量达到减肥的目的。具体做法是：少吃碳水化合物（米饭、面条或面包）和含脂肪的食物；晚餐喝酒不能过量。吃饭时多吃蔬菜和汤，并要减少主食的量。
　　食谱减肥法：制作减肥菜点，在选料上讲究营养，尽量选用高蛋白，低脂肪的原料，而且注重原料品种多样化，使人在减肥的同时仍有各种美味佳肴的享受。
　　减肥食谱
　　金瓜拌海哲
　　【原料】海哲皮80克，金瓜丝80克，葱适量，盐、味精、植物油适量。
　　【制作】（1）将海哲洗净切成丝，葱去根洗净，切成葱花；（2）将金瓜放入沸水焯一下，捞出控干水分，与海哲皮丝放于同一盛器中；（3）起镬落油，爆香葱花，成为葱油；（4）将盐、味精拌入盛有海哲皮丝、金瓜丝的盛器中，然后淋上葱油，即可。
　　仔虾黄瓜
　　【原料】黄瓜200克，河虾150克，绍酒、盐、味精、姜、葱、油各少许
　　【制作】（1）先将黄瓜洗净，用刀劈成两瓣去瓤，切成条，姜、葱洗净，分别切成姜片、葱段；（2）起锅落油，放入姜片、葱段、河虾，炒至虾壳变红，拌入黄瓜条、盐、味精、烹入绍酒，炒熟盛入盘中即可。
　　炒蓬蒿菜
　　【原料】蓬蒿菜250克，味精、盐少许，油适量。
　　【制作】（1）将蓬蒿菜去老叶，洗净；（2）起镬落油，放入蓬蒿菜，炒熟拌入盐和味精。
　　你笑就是为各位朋友们介绍到了，减肥养颜粥的制作方法，日常的生活当中，有兴趣的朋友们可以来一起尝试制作，这套好吃，而且又非常，功效特别多的减肥养颜粥。

幸福就是与花草为伴坐于参天古木之下，吟一阕诗词，嗅一缕三月花草的清香。正是初春的时候，大雁缓缓地从南方归来了，扑扇着飘逸的翼羽，小草悄悄地从土里冒出了，摇动着青翠的嫩叶，花儿静静地含苞待放……也不例外造句用也不例外造句大全121）范德萨也不太正常的稍显紧张，其他人在比赛开始之后表现得有点失神，即使是老爵爷也不例外。122）没有哪部影片或视频从摄像机里拿出来就能完美无暇，就算是专业人士拍的也……老年人保健晨练有禁忌不宜空腹随着年龄的增加，儿女都已成家立业，老年人都没事干了，就喜欢出去锻炼锻炼身体，进而很多人都养成了晨练的习惯。有的时候即使是冷风肆虐都挡不住老年人要晨练的热情，可有时候早晨天气不是……爸爸的车每次我坐在爸爸的新车里，我总会想起那辆旧车。虽然我爸爸有过好多车，但令我印象最深的就是爸爸的第一辆车。我记得那时我还小，我就坐在爸爸的腿上，跟着爸爸一起握着方向盘开车。因……大疆落地造车海外市场业务受限，竞争红海需求见顶。无人机市场称霸的大疆似乎正在准备降落，除了杀入行业无人机领域，汽车业务很有可能与原有业务组成地空部队。大疆、华为谈造车色变大疆与华为对……交通事故赔偿如何结案很多人在交通事故出现之后，由于不太了解交通事故处理小知识，很容易导致在赔偿的过程中出现各种各样的问题。所以，司机朋友平时最好多找一些交通事故赔偿必备常识，只有这样暂时不出现之后……鲜人掌的玫瑰无比灿烂李淑洁的《刑法》脱手而出的时候，就预料到会有一个承载体把它稳稳拖住。很幸运，她的预料成为了现实；很不幸，范明清在感受一本厚约厘米的重物的撞击后，分明看到了眼前的小鸟绕着自己飞翔……民族文化当韩国政府抢先为端午节申报了一项世界文化遗产的消息传出时，国人大为震惊。难道我们上千年的古书记载，民间传说都是子虚乌有的吗？悲哀的是，几乎所有国民都以一种韩国人，夺我中华文化瑰……阅读丨老祖宗留下来的识人术智慧的结晶看人看人品，交人交真心。这个年头，为人处事要小心。与君子为友，会得到实实在在的情分；与小人为伍，会得到血淋淋的教训。而如何识人，古人早有经验之谈。一、通则观其所礼一……不是为了生气而做有一位慧明禅师非常喜爱兰花，在平日弘法讲经之余，花费了许多的时间栽种兰花。有一天，他要外出云游一段时间，临行前交待弟子要好好照顾寺里的兰花。在这段期间，弟子们总是细心照顾兰花，……拥抱胜利也许，我们不是争奇斗艳的鲜花；也许，我们不是光芒万丈太阳；也许，我们只是一株毫不起眼的小草，但我们也要发出耀眼的光芒又到了一年一度的长跑比赛，八年级的我们要跨越1500米……刀耕火种过去，人们谈到原始农业，也即原始种植业时，总是把刀耕火种和锄耕混为一谈，没有认识到它们其实是具有某种根本性质区别的两种不同的农业发展阶段。其实，如果剥去各种非本质现象的干扰，从……