英国伯明翰大学发布一项新研究说，常年不运动的人即便到老年阶段才开始锻炼，他们增强肌肉力量的能力仍与那些年龄相仿但一直保持锻炼习惯的人基本一样。这表明锻炼在任何时候开始都不晚。
　　该校学者领衔的团队对两组老年男性的锻炼效果进行了对比分析。第一组人是常年锻炼的年龄为70多岁到80多岁的老人，第二组人也在这个年龄段，但此前没有持续锻炼习惯。团队让两组人都进行一定时间的锻炼，然后结合同位素示踪技术和肌肉活组织检查来分析锻炼给他们肌肉带来的增强效果。
　　据介绍，研究团队本以为第一组人由于常年锻炼，身体保持在较佳状态，肌肉力量会增强得更好，但结果显示两组人在这方面的能力基本持平。
　　报告主要作者利布林博士说，这项研究成果说明即便你此前没有常年锻炼的习惯，在任何时候开始锻炼都能带来一定益处。布林还说，有必要制定更好的健康指导政策，让公众明白，即便不去健身房，如果能保持一些日常活动量，如做园艺、上下楼梯等，都有助于增强肌肉力量。
　　这项研究成果刊登在新一期美国《生理学前沿》杂志上。

会和孩子讨论性问题性教育最大障碍是父母儿子看的书，我都要翻一遍，瞧瞧有没有‘不健康’的内容张先生有些尴尬地说着自己的秘密。其实，像张先生这样的担心并不是没？性颉暇梗诤芏嗳搜劾铮靶浴笔且桓鋈萌擞中呱窒蛲幕疤狻？Psy……单身嫁人不如买房中午吃饭时Jane告诉我她房子买好了，我忽然想起昨天Lily在电话里让我替她留意装修公司。再一算，这半年来周围的单身朋友差不多都买了房子。怎么搞的，一窝蜂似的，单身女人买什么房……孕妇化妆的禁忌和注意事项孕妇可以化妆吗？虽然，孕期是可以化妆的，但是为了保证胎儿健康也要注意很多细节哦。有些化妆品是不能用的，并且准妈妈在化妆时要注意很多方面哦。下面就和小编一起来学习学习吧。孕……猎狐行动原型人物是谁猎狐行动是根据真实故事改编的《猎狐行动》将定档于2021年1月8日上映，据悉该剧是根据真实故事改编而来，在影片中，梁朝伟时隔多年再次饰演反派，是非常大的惊喜了，那么，《猎狐行动》原型人物是谁？下面小编就来……白酒代理赚钱吗不懂行想入门都难中国有着悠久的饮酒历史，早在商周时期，就有专门的饮酒器具。随着历史的发展，白酒形成了独特的文化，喜欢白酒的人数不胜数。事实上，酒除了饮，还经常用于烹饪和医疗。巨大的市场空间吸引……电力企业电费核算管理分析祝明曦易小伟摘要：随着经济社会的不断发展，电力企业得到了长足的发展。与此同时，电力企业在经济社会发展过程始终发挥着重要的作用。作为电力企业主要的财政收入的电费，应引起各级……天猫与易居战略合作联合发布不动产交易协作机制9月16日，天猫与易居发布战略合作，联合推出天猫好房平台。未来，天猫好房将帮助房地产企业定制线上房产旗舰店，把3D购技术、直播以及更多金融服务能力与房产行业结合，一起打通……掏耳朵的危害这个动作很舒服但却伤身提起掏耳朵相信大多数人对这个都不是很陌生，我们经常都在做这个事情，一般耳朵痒痒很难受的时候，掏掏耳朵可以很舒服，但是大家知道么，这样所存在的隐患也是有很多的，那么大家知道掏耳朵……情人节的由来2月14日是盛行于西方国家的情人节。情人节是个浪漫温馨的节日。这一天充满着浓浓的爱意和浪漫气氛。玫瑰花、巧克力和情人卡是这个节日最受欢迎的礼物。送称为情人卡的问候卡，是情……洞房攀谷一日游5月1日，我与陈梓羿等同学参加了驴之途洞房攀谷户外运动。8：30，下着毛毛细雨，我准时到达洪文二路公交站集合地点，等人员到齐，我们跟随着教练走到了洞房谷入口处。接着……为何印度裔高管遍布硅谷Managershare：据考夫曼基金会（KauffmanFoundation）统计，2006年至2012年间，硅谷每10家企业中，有大约4家的创始人或联合创始人是外来移民。而……明澈造句用明澈造句大全【明澈mngch】：明亮清澈：明澈的溪水双目明澈如秋水。1清清的江水明澈见底，船儿连同游人全倒映在波光粼粼的江水之中。2冬天的小河，水更明澈了。河水缓缓地流着。呼呼……