现在人生活注重健康,人们每天的营养都要荤素搭配,每餐都少不了主食和生菜肉类。 特别是说到蔬菜,蔬菜里面的营养种类特别丰富,并且口感非常好,经常吃蔬菜还有助于解决便秘,儿童吃蔬菜还能补充各种维生素,人们可以不吃肉类,但是绝对离不了种类丰富的蔬菜。 现在有各种各样的大棚菜,无论什么季节都能在超市买到新鲜的蔬菜,但是科技的过量使用使得新鲜蔬菜营养流失了,北方的冬天更喜欢,将应季的蔬菜晒干后屯放起来,完全不会变质。 最重要的是冬天用来炖肉比新鲜的蔬菜更美味,如今秋冬季节最适合晾晒蔬菜了,快来学学试哪些蔬菜可以晒干保存吧! 1、好吃的萝卜干 北方人买萝卜都是一车一车买的,因为萝卜可以做北方的大烩菜,吃不完的萝卜可以用来腌咸菜,还可以晒干制成萝卜条。 别看萝卜条很简单,但是冬季的时候,萝卜条炖排骨可是非常香的,这种味道是新鲜的萝卜条没有的哦。 制作方法也特别简单,只需要拿粗盐抹一遍晒干就可以了,感兴趣的一定要试试。 2、梅菜干 梅菜干用来做下饭菜再好不过了,通常在南方部分地区非常受欢迎,梅菜干的制作步骤稍微繁琐一点,但是也是相当美味的。 梅菜干还可以拿来做下饭菜,无论口感还是色泽,都让人恋恋不忘,特别是冬天的时候来一道梅菜扣肉,没做好就闻到香气了,就着米饭可以吃好几碗。 3、笋干 每次看到熊猫吃笋就不由想到妈妈做的笋干,新鲜的竹笋脆嫩可口,但是笋干却不一样了,晒干之后的,笋干无论是嚼劲还是香味,都远胜于新鲜的笋。 秋冬季节将笋晒干之后保存,冬天拿来炖肉,煲汤,凉拌都可以,并且它的做法也不难,笋切成条之后热水煮熟,捞出放凉之后,晒干就可以了,保存的时候一定要密封保存哦,吃笋的季节买回来制成笋干,能够吃到下一年新鲜笋上市。 4、土豆干 你在饭店里肯定吃过酸辣土豆丝,土豆炖排骨,但是你自己亲手制作过土豆干吗? 土豆在人们日常生活中是一件非常常见的菜,但是北方人却把它制作成了土豆干,风味非常的独特,煮熟之后切片就可以晒了,冬天拿土豆干炖排骨别有一番滋味,和新鲜的土豆感觉完全不是一样的哦。 家里吃不完的菜都可以试着晒成蔬菜干,蔬菜干的方法也很简单,有的蔬菜可以直接晾晒,而有的蔬菜需要煮熟切开之后晾晒,晾晒的时候也可以,表面抹一层食盐效果会更好,做好的蔬菜干不需要冷藏,放置常温通风的地方即可,有的蔬菜干最好密封放置。 现在是制作各种蔬菜干最好的季节,蔬菜干的营养成分不流失,而且做菜味道更鲜美,快来试试吧,味道真的不是一般的香哦,是可以让人流口水的那种!