我在头条对她说如果哪一天你发现一向心情开朗的妈妈突然变得郁郁寡欢，一向性情温柔的妈妈突然容易暴躁，一向乐呵呵的妈妈突然变得敏感焦虑，如果你的妈妈开始喜怒无常，记忆力减退，那么这个时候请我们多理解一下她们，她们可能迎来了她们人生的更年期。
　　更年期年龄大多在4555岁之间
　　女性更年期又称围绝经期，是女性绝经及其前后的一段时间。更年期说每个女人变老过程中的必经之路，激素水平和身体状态的变化，会让妈妈们变得手足无措和慌张不安。
　　这个时候我们千万不要责怪她们，想想妈妈陪我们度过了人生最开始的婴儿期，度过了我们最糟糕的叛逆期，陪我们一起走过了青春期，现在我们长大了，我们也要一起陪她们平稳的度过更年期。
　　多陪伴妈妈
　　我们要多和妈妈沟通交流，多陪伴妈妈，在外工作、学习的也可以多和妈妈打电话聊聊天。多和她们说点生活中、工作中开心的事情。
　　尽量不要惹妈妈生气，妈妈如果生气了也尽量顺着她，多些包容。
　　多陪着妈妈去寻找兴趣爱好，比如多运动，多出去走走，出去跳跳广场舞也是很好的。就是要让妈妈保持心情愉悦。
　　多跳广场舞也可以哦
　　如果更年期症状很明显，也可以带妈妈去医院看看，让医生调理调理。
　　总之，妈妈为这个家操劳了一辈子，我们作为子女应该多多关心她们的情绪和健康。让我们多给她们一些理解和关爱，陪她们一起平稳的度过这个时期。

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