无论男女，都需要养肝。肝在五行属木，具有树木生生不息、伸展调达、升发旺盛的特点，与春气相通应，因此春季养生要格外关注肝气的舒展。春天应该怎么养肝护肝呢？首先，肝最怕的四件事不要做；其次，多做三动作，自然能养出好肝！ 肝脏最怕四件事 酗酒 酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利，酗酒会增加脂肪肝、酒精肝的风险。 熬夜 该休息时不休息，会引起肝脏血流相对不足，影响肝细胞的正常代谢。 抑郁易怒 抑郁的人常肝气郁结，易怒者则会导致肝气横逆、肝阳上亢。这两类不良情绪都会伤肝。 爱吃油腻 吃太多油腻食品，容易导致脂肪代谢紊乱，使脂肪堆积于肝脏内形成脂肪肝。 多做三个疏肝动作 擦两胁 直立站稳，双脚分开，与肩同宽。放松身体，双臂张开，将双手掌面紧贴胁肋部皮肤；先深吸一口气，然后双手沿两胁自上向下缓慢推动，同时缓慢呼气，嘴唇微微撅起，吐嘘字，配合双目睁圆。 推膻中 膻中穴位于胸部正中，两乳头连线的中点处。直立或取坐位，周身放松；以一手拇指置于膻中穴处，做上下推捋或按揉，持续约30秒。 伸懒腰 伸懒腰可以拉伸身体两侧、后背肌肉，促进周身血液循环，推动气机运行；可缓解疲劳、肌肉酸痛，改善肝郁气滞导致的胸胁胀满不适、腰腹疼痛等症状。
游戏内外张飞之女张星彩，被光荣再次定义的三国人物06正如云游姬之前说过的那样，为了讨好更多的宅男玩家，光荣不得不在旗下的《三国志》、，《真三国无双》两个系列，加入大量武力超群的女性角色，比如此前聊过的吕布之女吕玲绮，以及今天要说……轰4132！含泪感谢库里，汤普森天神下凡，谁说他只能换威少？今天勇士客场128107大胜鹈鹕，锁定西部第三的位置，同时也是联盟第三的位置。不得不说西强东弱的局面还是没有改变，西部上半区球队太强了。当然对勇士球迷来说这也是迟来的快乐。过去……我和室友阿超在水库的经历大学那会和室友喜欢一起冒险与户外运动，对于新鲜事物的好奇心特别强烈这段经历大家一定要看到最后，是我和室友阿超亲身经历的，写得比较详细你经历过的最恐怖的瞬间是什么20……日本尝试开门迎客，美澳泰新为首批日本将有50名外国游客到访据共同社5月23日报道，日本观光厅23日宣布，面向恢复接纳外国游客，作为访日团队游实证项目的第一批，24日将有来自美国的共7人入境日本。包括这一批在内……有没有遇到特别好穿的鞋子我一共有5双鞋子，大多都是平底鞋，因为上班地铁换乘时走路方便，有一双高跟鞋，用来搭偶尔的正装，基本不怎么穿。前几天断舍了一双穿了10年的鞋，心疼坏了，那双鞋是我在老家一个小店里……脑动脉硬化，伴有高血脂，半身麻！一张方子，化痰化瘀，巧妙化解分享：微门诊今天这篇文章，我想和大家聊聊脑动脉硬化伴血脂高这个事儿。顾名思义，脑动脉硬化，就是我们脑子里的血管不好了。脑血管不好，自然就容易导致脑中风。临床中……电视降价了，买大电视的最佳时机到了最近有买电视的打算吗？如果有，接下来这几个月应该是好时机。据媒体报道，受品牌厂积极调整库存影响，当前面板需求大幅衰退、8月上旬电视、IT面板报价同步走弱，其中55寸主流电……长寿的人，一般都有这3个特征，即使占1个，都很不错从古至今健康长寿都是我们所追求的，尽管对于很多人来说这可能只是一种美好的奢望，但对生活在这个地方的人来说，健康长寿却是再平常不过的事情。据说，这个地方的空气能净化血液，一个山洞……都说冬吃萝卜，夏吃姜，你知道夏天该怎样吃萝卜吗？每年一到夏天就会听家里老人说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。夏天为啥要吃姜呢？该怎样吃姜呢？中医认为萝卜是凉性的，明代著名医家李时珍在《本草纲目》里说萝卜有下气、消谷和中……清明前后，建议中老年人多吃这4种高钾食物，健脾祛湿又养胃如果你也喜欢美食，点击关注，每天不断更新精彩内容！导语：清明前后，建议中老年人多吃这4种高钾食物，健脾祛湿！相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，天气越来越暖……华为P40Pro官方再度上架，支持5G？联想还有竖向内折的新华为P40Pro官网再度上架，这款机型放在现在拍摄实力依旧不弱，支持10倍光学变焦，IP68防水，起售价7988元（8256GB），8512GB版本依旧缺货。作为2020……云南女子怀孕爱喝可乐，宝宝出生黑成酱油色，耐心抚养后逆袭近日，云南，一女子分享一段怀孕后爱喝可乐，宝宝出生后肤色很黑的视频，引起网友的关注和热议。事情是这样的，一女子生下宝宝，没想到宝宝刚生下来时特别黑，看起来像是非洲人似的。毕竟我……