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孩子个子矮,做好这五点,矮父母也可以养出高孩子

  现在的父母除了关心孩子的学习,还关心孩子的身高,不论家里是女孩还是男孩,当父母的,都希望孩子有一双大长腿,个子高挑。还有些家长跟我说,父母双方的个子都矮,担心自己的长得不高怎么办啊?其实啊,家长大可不必这样焦虑,矮父母也可以养出高儿子,毕竟身高是七分天注定,三分靠打拼,只要父母用对方法,孩子的身高是很有可能突破遗传身高的。仔细听我往下说!
  父母个子不高,孩子就一定矮吗?确实有研究表明,孩子身高父母的遗传占了7075地位,那么还有25是我们可以努力做到长高的,家长们做到下面我说的四个方面的努力就好:
  首先第一点:抓住孩子营养时期就还有不少的机会,所以,这些时期的营养情况是否良好将很有可能影响孩子最终的身高。平时家长要做到孩子的合理饮食,保证营养均衡。
  第二点:要保证孩子的睡眠,大家都知道夜晚会分泌生长激素,它也是能长高的一大因素。生长激素大约在晚上10点到凌晨2点分泌最为旺盛。所以说呀,早睡对孩子长高非常重要。睡眠不足,孩子体内的生长激素分泌就受到限制,也会影响孩子的身高增长。
  第三点:带孩子适量的运动,能使肢体得到充分伸展的项目,比如跑步啊,摸高啊,打篮球啊等等,都有助身高发展但是要运动时间适量,半小时,一小时都可以。
  第四点:要注意孩子的情绪,如果孩子处在一个充满爱的环境里,他的身心会非常愉悦,精神愉快也会有利于促进宝宝生长。
  第五点:如果家长的身高是因为疾病或营养不良等造成的就不影响遗传,比如有些父母的实际身高应该不矮,但是可能小的时候因为疾病啊,营养不良等,方方面面的原因造成的身高变矮了,那么这个就要看看他父母家族里边是不都是矮身材,如果不是的话,那么实际身高身高就不影响孩子的最终身高!
  如果你家孩子身材矮小,或是希望孩子在身高上再蹿一蹿,不妨试试上面的方法,帮助孩子通过多种科学的方法促进身高的增长,从此高人一等。

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