明日春分，记得4事不做，2物不吃，家人少生病，舒服过春天

　　大家好，这里是小曦家常美食技巧。明天就是春分了，俗话说春分秋分，昼夜各半，意思就是春分和秋分一样，白天和夜晚都是12小时，而且从春分开始以后白天会渐渐变长，夜晚会逐渐地缩短，用老话说就是天长了！
　　春分是春天里的一个重要时间节点，春季一共有三个月，春分正好把春季的时间一分为二，春分的到来寓意着阳光明媚，雨水充沛，万物复苏，一片生机盎然。
　　春分过后气温回升很快，因此春分过后算是真实意义上的春天到来。
　　春分时节气温会上升，天气暖和人们便会发困，这就是春困。加上气温回升后各种细菌活跃起来，所以春分过后我们要调整生活习惯和饮食习惯，记住4不做，2不吃，保护自己的身体健康。春分时节的4事不做
　　一，不近处看桃花
　　春分时节随着温度的升高，正是桃花盛开的时候，很多人也喜欢趁着明媚的春光去户外赏花观景。
　　桃花中是含有花粉的，皮肤不好的人和呼吸道不好的人太过靠近桃花会导致过敏或者咳嗽，因此赏花的时候要保持距离，防止身体出现不舒服的情况。
　　二，不去人员聚集处凑热闹
　　春分时节随着气温的回升，也是各种病菌开始复苏活跃的时候，每年的这个时候都是一些传染病的高发时节。
　　三，不要做太过剧烈的运动
　　春分时节室外空气大好，很多人都喜欢选择这个时候走出家门做做室外运动，也有很多减肥爱美人士在这个时候开始了自己的减肥大计。
　　春分时节的气温暂时还是冷暖交替的状态，这个时候还是不要太剧烈运动。出门运动的时候要选择太阳彻底升起来之后，运动后也要注意及时保暖，预防感冒。
　　四，早睡早起不熬夜
　　春季是养肝护肝的黄金期，熬夜对肝的伤害是非常大的，而且春天还有春困，本身就容易没有精神，加上熬夜没有休息好，非常影响一天的状态，所以一定要早睡早起。
　　春分时节的2物不吃
　　一，来路不明的野菜不吃
　　春分时节万物生长，各种好吃的野菜都成熟了，很多人认为野菜都是自然生长的，可以随便吃。
　　但是这样是错误的，野菜不能随便吃。最好不要吃来路不明的野菜，因为这样的野菜不知道是在什么环境下生长的，吃了可能会影响我们的身体健康，而且不论吃什么野菜，一定要记得用盐水浸泡后再焯水，这样吃起来很健康。
　　二，过季的蔬菜不吃
　　现在市面上的土豆、红薯、萝卜、白菜等蔬菜，都是去年冬天冷藏保存下来的，随着春天气温逐渐升高，这些蔬菜很容易发芽变质，产生毒素。
　　而且有商贩在售卖之前可能会把芽清理掉，这样的蔬菜吃了之后对身体是有害的，所以我们春天不要吃反季蔬菜。
　　春分时节的应季蔬菜品种，像韭菜、春笋、菠菜、包菜、蒜苔等到了大量上市的时候，因此一些过季的蔬菜就不要吃了。
　　以上就是春分的4事不做，2物不吃，老祖宗流传下来的习俗是有道理的，遵循习俗，我们才能保证身体健康！