很多朋友经过一天劳累，满以为可以好好睡一觉，结果白天越累，晚上越睡不着。不但一天身体疲劳，睡不着还精神疲劳，弄得很苦恼！ 白天越累，晚上睡不着，这样的情况，中医就认为是虚劳虚烦不得眠，简单的就是累得睡不着了就不能休息，这是一种比较反常的状态，正常我们劳累以后，一般都是容易入睡的，这个就属于劳累过度了，这属于一个根本的原因。 中医认为睡眠呢其实是阳入于阴，如果人体的气血阴阳不够，我们的气血就处于一个不通畅或者紊乱瘀滞的状态，阳气不能入阴，就会造成一个失眠。白天越累，晚上睡不着的病人，就是过于劳累，耗散人体的气血，主要是阴液耗伤过度，导致这个阳气过于旺盛以后不能够回入这个阴血当中去，就不得安宁。 中医在治疗这个时候可以用补中益气的，或者是疏敛的一些药物，养阴的，安神的药物。这个关键补气是因为耗气太过，阴血失散太多，补气为辅，养阴为主，这样能够更好的治疗失眠。而且这样的失眠患者也会出现脾胃问题，所以他的脾胃就会出现胃胀，吃饭没食欲，吃一点就胃胀。 中医这个虚劳虚烦不得眠就跟中医那个胃不和则卧不安它俩是密切联系的，就是在治疗我们补气养阴的时候还要消食导滞来调理脾胃的功能，这样就是能够更有助于睡眠的改善。当然从根本上还是要对于这种劳累过度患者自己呢也要有一个控制。中医说过劳可以导致人体的一些疾病，不光是睡眠的问题，还是会对于这个心脑血管都会有一些影响，尤其是一些年龄大的患者。在劳累这块希望大家还是有一个评价，既不能过劳，当然也不是说一点不活动。今天关于这个白天越累晚上睡不着觉这个适当调整，安排好自己的生活。 缓解过度劳累导致无法入睡可以找中医调理，也可以先尝试一下下面的方法： 1、泡热水澡：泡热水澡可以使全身肌肉放松，肌肉放松后，脑细胞会放松，从而改善无法入睡。条件不允许者可以进行温热水泡脚，这属于柔和的良性刺激，可以促进血液循环、促进入睡、改善睡眠质量； 2、睡前听音乐：舒缓音乐具有安神作用，有利于入睡； 3、睡前喝牛奶：建议喝温热牛奶，牛奶含有大量色氨酸，色氨酸具有镇静、安神作用。牛奶还含有钙剂，可以降低神经兴奋性，有助于大脑利用色氨酸制造褪黑素，从而改善睡眠质量； 4、睡前喝蜂蜜水：温热蜂蜜水含有葡萄糖、果糖，蜂蜜可以诱发睡眠激素，如血清素、褪黑素，从而有助于改善睡眠质量。
联想新款真无线耳机专利曝光外形类似AirPods外媒91Mobiles刚刚曝光了联想新款真无线耳机的专利插图，可知其采用了类似苹果AirPods的外形设计，但挂杆部分较为平整。国家知识产权局的文档中未披露新品的官方代号，但与……蝈蝈化石揭示中生代声学景观的演化新京报讯（记者张璐）12月13日，记者从中国科学院南京地质古生物研究所（南古所）获悉，科研人员建立了首个化石直翅目形态特征数据库，以中生代的螽斯化石为研究对象，分析了该类群声音……HTC前CEO发力VR头戴式装置推599美元的XRSpace前HTC负责人PeterChou领导的XRSpace公司，致力于在今年晚些时候推出一款名叫Mova的虚拟现实（VR）头戴式装置。XRSpaceMova的亮点是支持5G连接、手部……爆料称新一代AirPods将迎来健康监测功能COVID19疫病的流行，并没有让苹果停下忙碌的脚步。3月份的时候，该公司刷新了iPadPro和MacBookAir产品线，并在次月推出了第二代iPhoneSE智能机。此外我们……工厂车间是否适合使用洗地机洗地机也就是洗刷吸一体机分为手推、驾驶式，那么工厂如何能选购到合适的清洁设备呢？由于工厂车间面积大在清洁上面是个问题，如果用人工进行全面清洁不仅效率不高还很耗时间、成本，像是常……沃尔玛大卖场升级全球购业务11月3日，沃尔玛中国宣布，大卖场全球购业务升级一个月以来，单日销售峰值屡创高峰，10月日均销售环比增长超46倍。沃尔玛中国表示，大卖场全球购业务9月全新升级引入约300……主攻中端看懂展锐虎贲T618虎贲T610区别近期，多款搭载紫光展锐虎贲T610的终端密集上市，如海信黑白墨水屏阅读手机A5Pro、彩色墨水屏A5ProCC、教育平板E22和大屏护眼平板Q5。（黑白墨水屏阅读手机A5……黄瓜最好吃的做法，加3个鸡蛋，上桌实在太香了，营养开胃又下饭生活没有彩排，美食没有美颜。大家好，今天用黄瓜和鸡蛋给大家分享一道美食。黄瓜，日常生活中非常常见的一种食材，可以用来做成各种各样好吃的。也可以用来直接生吃，今天我们用黄瓜搭配鸡……前苹果设计师组建Syng公司推出首款音箱Cell由前苹果设计师以及前苹果员工组成的初创公司Syng即将推出了名为ldquo；Cellrdquo；的智能音箱，希望凭借自身出色的计算音频处理能力向HomePod以及其他热门智能音……惠普新款VR头戴式设备配运动控制器兼容SteamVR2019年3月，惠普发布了一款WindowsMixedReality的头戴式设备Reverb。惠普Reverb每只眼睛拥有2160times；2160的面板，以及令人难以置信的……苹果头戴式耳机AirPodsStudio开始生产近期或上市据国外媒体报道，业内长期传闻的苹果公司头戴式耳机AirPodsStudio已经开始生产，可能将于近期推出。传言普遍认为，AirPodsStudio将在今年夏季或秋季上市。……深耕表面工程化学品，三孚新科构筑技术壁垒，国产替代蓄势待发（报告出品方分析师：东亚前海证券李子卓丁俊波）1。公司：深耕表面化学品，业绩稳步增长1。1。坚定发展绿色电镀，成功转型电子化学品深耕表面工程化学品二十余年，逐渐发展……