紫苏粳米粥
　　材料：粳米50克，紫苏叶15克。
　　做法：粳米洗净煮成稀粥，然后加入紫苏叶。
　　功效：开宣肺气，发表散寒，平喘祛痰。适用于寒喘（呼吸急促、喉中痰鸣、痰液稀白、恶寒无汗、舌苔薄白）。
　　注意：内热感冒、胸闷不舒者不适宜。
　　冰糖蒸冬瓜
　　材料：冬瓜（小）1个，冰糖适量。
　　做法：冬瓜洗净，剖开填入冰糖，放笼屉上蒸熟即可。
　　功效：清热祛痰。适用于哮喘病人日常食用，小儿哮喘也可。
　　萝卜蜂蜜汁
　　材料：白萝卜一个，蜂蜜2030毫升。
　　做法：白萝卜榨成汁，放入蜂蜜搅匀，小火熬熟。
　　功效：清热润肺，化痰平喘。

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