两足分开，与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀，扩胸调气，两手放松下垂，然后握空拳，屈肘抬至肩高一段段引导提示伴随着轻盈缓和的音乐声，护士们动作流畅连贯、舒展大方，患者和家属们聚精会神地跟着练习着。 每天下午趁着治疗间隙，湖州市中医院肾病科十八病区的护士们总是带着患者和家属们做起护肾操等中医养生操，这也成为了病区传播健康正能量和具有健康仪式感的一景。 据介绍，护肾操依据中医主水、主藏精、主纳气的理论，有强肾滋阴降火之功效。进行握固、站桩、转腰、颠足等动作可以达到宁神护气、充沛肾元、畅达经脉、补肾纳气之效。另外经常按摩腰部、双脚等，借助手部的热感刺激穴位，也能疏经通络，保护肾脏，可以增强脏腑功能，提高抵抗力，辅助治疗疾病。 十八病区护士长唐永莉说，肾病科是一个特殊的科室，患者病情复杂，并发症多，住院时间长，治疗持续时间长，思想负担重，患者普遍有紧张、恐惧、焦虑心理。中医护理特别强调三分治，七分养防重于治的原则，因而对于大部分生活能自理的慢性病患者来说，通过每天做养生操，能够使参与的医患调节情绪、舒缓压力、增进交流，身心得到锻炼和放松，从而提振科室的整体士气和精气神，并保持战斗力，让科室动起来、活起来，达到医患和谐、互动互信的双赢局面，更好服务患者。 科室医生和护士经过反复沟通论证后，选择了动作相对简单，易学易行，不受时间及场地限制的护肾操八段锦中医养生操，在护士们带领下通过灵活的方式普及中医特色文化，得到了患者及家属的好评。 唐永莉表示，这样的活动会继续坚持开展下去，让更多的患者体会到中医传统文化的魅力。 记者：忻媛 通讯员：费婷婷 编辑：石左靓 责编：姚佳丽 【来源：南太湖号】
饭菜凉了放冰箱好，还是趁热放好？哪些食物不适合放冰箱？答案来吃不完的剩饭剩菜，你会怎么处理？为了避免浪费，很多人选择把剩菜放进冰箱保存，之后再加热食用。当然，对于剩饭剩菜，人们还是会隐隐担心它的安全问题，平时也听到过一些其对……荣耀Magic4pro和iPhone13pro比怎么选？价格老师说大家觉得今年的荣耀Magic4系列怎么样，别人不知道，但是小编觉得就是算是今年不可多得的整个系列三款机型都挺值得大家入手的机型！大家都知道每年各家的顶级旗舰重点区别就是某……刘恺威彻底走出婚姻伤痛，为富二代女星庆生，头贴头亲密拥抱。文娱圈中分手的明星伉俪有许多，此中杨幂和刘恺威的分离，朋友们却一点都不感应不测，在发布分手的信息以前，粉丝就发掘两人，曾经同床异梦的状况了，只是两人不认可分手，直到刘恺威和王鸥……宝宝双手并指粘连严重，父亲伸出双手，竟才知道其中缘由这玩意有遗传吗？前一分钟我还在给躺在婴儿车里面的宝宝看诊，这个孩子是双手并指，突然一双手伸到我面前，伴随而来的还有一声东北腔调的声音说这玩意儿是遗传还是。？我才反应过来看……日照三尺行单影，人间处处无青山日照三尺行单影，人间处处无青山。古城闹市均无味，孤城内外景全无。这几天太阳一出来，我就猫在家里不愿意出门，倒不是怕太阳晒黑了，只不过是看到阳光之下孤单的一个身影行走……独生子女家庭，迎来新一轮的好消息，各项待遇都愈发的好！4月财经新势力独生子女的概念相信很多的八零和九零后都不陌生，在他们出生的那个年代，我国就开始施行紧缩型的计划生育政策。有了这样的限制之后，我国的新增人口数量，就呈现了逐渐……三名游客刚到意大利就被扣20万欧元，入境各国到底该带多少现金近日，三名游客由印度尼西亚首都雅加达飞抵意大利米兰马尔彭萨机场，在入境时因携带过多现金被拦下。据意大利《晚邮报》、MilanoToday网报道，米兰马尔彭萨机场海关人员及……德云社最大的危机八月风波始未德云社几个叛徒其实就数何伟最为可恨无耻，何伟做为郭德纲曾经最为倚重最为疼爱的弟子，却在师父大难临头时不与师父同舟共济，而是迫不及待地宣布退岀，实在是让所有人都没想到，何伟连做人……官方31岁女足国门赵丽娜宣布退役31岁前女足国脚门将、上海农商银行女子足球队队员赵丽娜今日宣布退役。赵丽娜出生于1991年9月18日，司职门将，2005年进入上海女子足球队，201415赛季帮助球队赢下……GuizhouEcho这一波，贵州又圈国际粉了昨天（4月12日），为期3日的守护蓝色星球国际青年贵州行参访活动在遵义落下帷幕。Yesterday（April12nd），the3dayeventasGuardingth……苹果新专利未来智能手环产品将嵌入MUT，可检测触摸手势并进行近日，美国专利商标局公布了苹果公司的一项专利申请，涉及未来的AppleWatch手环、健身手环、VR手套手环甚至时尚手环，该手环包括嵌入式微机械超声波传感器（MUT），以检测触……航拍江西新余田园雨后云雾缭绕如秀美诗意画卷航拍江西新余仙女湖区的广袤田园雨后云雾缭绕，宛若一幅秀美诗意画卷。郭锋杰摄航拍江西新余仙女湖区的广袤田园雨后云雾缭绕，耕田、村落、山脉、公路若隐若现，春日乡村风景美如画。……