精白米面的口感好，人们对精白米面的需求量也在变多，但精白米面并没有给人们的生活带来什么好处，反而给人们带来了许多营养与健康方面的困扰。 精白米面的过度加工会造成谷物籽粒表皮皮层和胚芽几乎被全部去掉，这些都是谷物中最有营养的成分，长期食用精白米面会造成维生素、矿物质的缺失。还会使膳食纤维的摄入量减少，造成便秘，导致痔疮，甚至有可能增加患上胃癌和肠癌的风险。 相对而言，糙米、米糠与麦麸中的营养成分和膳食纤维是非常丰富的，长期食用不容易得肠道癌和心脏病，还能有饱腹感，不会吃太多，体重和血糖浓度也不会过快增长，得糖尿病的风险也会大大降低。不过食用粗粮的量也要有所控制，不能说粗粮有这么多的好处，就拼命地吃，这也是不对的，特别是对于免疫力低下、胃肠功能差的人群不建议大量食用粗粮，因为免疫力低下的人大量食用粗粮会影响蛋白质的吸收，而胃肠功能差的人大量食用粗粮会经常感到不舒服。 所以在日常饮食中进行合适的粗细搭配才是人们最好的选择。
求解！沃格尔为什么就是不上霍华德？这交易能成，湖人可争冠下课下课！输二十分才上霍华德，是不是要给你戈贝尔才肯换？打对攻也没个样，浪费詹姆斯生涯末期荣光的骂名谁来背？万恶之源在于菲兹第一次让詹姆斯首发中锋连着打弱队尝到甜头且上瘾，一碰……赵丽蓉的亲哥哥曾和赵丽蓉是舞台好搭档，为何到死都不原谅她？赵丽蓉，广大观众特别喜欢的艺术家，离开我们已经20多年了，但是广大观众依然怀念这位评剧表演艺术家，春晚的常客，还经常在银幕上客串演出的电影演员。赵丽蓉的哥哥赵连喜同样是评……经典iPhone跌至新低，128GBIP68，二手机跌至28苹果多跟手机打交道，前段时间就有朋友问我，公司想给员工买一些二手iPhone当作工作机型，有没有便宜的渠道。我的意思是，想要价格便宜可以选择二手安卓旗舰，降价非常猛。但是这位朋……提线木偶说说NBA中那些要靠他人成就的球员在NBA，为什么总有一些球员在某位明星队友或教练身边打球时就是生龙活虎，而一旦离开后者就变得毫无生气？他们真的只是一个提线木偶？指挥官和冲锋手肯扬马丁的职业生涯可以大致分……卡塔尔世界杯29日看点伊朗为首次小组出线冲刺英格兰威尔士上演新华社多哈11月28日电（记者刘扬涛）卡塔尔世界杯29日将迎来小组赛第三轮A组、B组的四场比赛，伊朗队将为首次世界杯小组出线与美国队展开生死大战，英格兰队与威尔士队将上演英伦德……Steam喜加一街机风格游戏按下任意键免费领IT之家12月18日消息，在Steam商城，街机风格游戏《按下任意键（PressAnyButton）》现在可以免费领取，领取时间截止到12月20日上午2：00，有兴趣的玩家不要……印度最残酷的门，隔离出不同世界，一边是富人，一边是穷人提到印度，多数人都会自动贴上脏乱差的标签，我们对它的印象还停留在几十年前，还以为他们坐火车都是用挂票，其实，这些年来，印度发展速度是非常迅速的，虽说整体经济还比不上我们国家，但……孩子想拥有农场？很好的愿望，先来认识真实农场的模样吧文弥小木前两天在看《散步疗愈》的时候，开始用心感受大自然的力量。关于自然的力量，孩子们天然会主动去链接。他们总追着我问，我小时候看过的青山绿水。那些在田野里不受拘束奔跑的……简单搭建私有云盘，WiFi6路由器蒲公英X5测评手机拍照片、拍视频确实很方便，不过，拍着拍着，手机存储空间就满了，有限的手机内存永远满足不了爱拍照的网友。这时就纠结了，是删除这个照片还是删除那个照片！如何不用删除照片又能继续……猫射手加点攻略猫射手是一款好玩又有趣的射击游戏，游戏采用的是闯关制的玩法，玩家将以一个猫咪的视角去进行游戏，游戏的目标也很简单，只要用弓箭将天空中的小鸟全部射下来就可以了，否则它们就会来破坏……DNF最难爆的两把武器，一个区不一定有一把DNF里的装备获得有难易之分，可能就现在来说，最难获得的装备也不过是一些比较强力的神话，但是怎么着团本频道也能看到好几个。而老版本那些极难获得的武器，那个获得条件非常苛刻……虚拟现实技术应用前景众说纷纭新华社北京1月10日电在8日闭幕的美国拉斯维加斯消费电子展上，虚拟现实技术产品是热点之一。不过，对于其应用前景，业界观点不一。据美联社报道，今年展会上展出的一些虚拟现实技……