脾胃好，百病少；好脾胃，食疗养。自然的产物是最适合脾胃的补品，草木虫鱼，瓜果菜蔬，无分贵贱，皆可成为有益于脾胃的本草。善用生活中唾手可得的材料，活学活用，当自己的调养师。 每年的3月21日是世界睡眠日，这段时间的睡眠问题都备受关注。一项2022年的调查显示，中国人中25岁以上的人普遍睡不足7小时，在60岁以上的老人中，也有接近4成睡眠不足6小时。在睡不着的时候，不少人都喜欢刷手机，但是越看越精神，眼睛也越看越干涩，真是伤身又伤眼。 睡眠问题固然不是一时半会能解决，但熬夜看手机后，受伤的眼睛得赶紧补救。趁着春天，正好有一味时令菜上市，它不仅能滋润明目，还能补肝肾，这就是最近市场常见到的枸杞叶。 本草功效 枸杞可谓一年四季都有惊喜，李时珍在《本草纲目》中便说：春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮。它的果子就是平时煮汤泡水常用的枸杞子，而春天里收获的则是枸杞叶。 枸杞叶性凉，味甘微苦。据《药性论》载，枸杞叶能补益诸精不足，易颜色，变白，明目，安神，也就是能够补益我们身体所需要的阴分；而阴精津液的一个重要作用就是滋养眼睛，因此枸杞叶也就具有了明目的功效。 枸杞叶补的效果虽然比不上枸杞子，但它比果子又多了一项功效，就是可以清虚热。对于熬夜后眼睛干涩有红肿的，枸杞叶不仅能够滋阴润干涩，还能消肿退红。春季有点血虚肝火旺，吃枸杞叶也能降虚火，而且还不伤脾胃。 细解本草 枸杞本身就是富含精华的植物，因此古人才把枸杞叶叫做天精草。这种叶子鲜嫩肥厚，口感非常嫩滑，又略带一点苦味，具有很柔和的清热效果，因此中医才认为它可以治疗虚热的情况。 虚热和实热是两种不同的情况，实热就像房子里起了大火，一定要用上足量的寒药才能灭火；而虚热则不是因为起火，只是房子里的冷凝剂不足，也就是老百姓所说的阴虚火旺。 熬夜后的上火，不少都是这种虚火，因为肝肾的阴分被耗伤了而导致虚火上冲，因此会出现眼睛不适。这时候吃一碗枸杞叶猪肝汤，猪肝补血养肝，枸杞叶明目退热，护眼又养生，对于平时用眼比较多的人也很合适。
曝广州队告知球员若找到下家，可直接解约高拉特放弃3亿薪水根据《东方体育日报》的报道，已经与广州队解约的高拉特，放弃了接近3亿的薪水。此外，广州队已经告知麾下所有球员，只要找到下家接盘，广州队就会与其自动解约，不阻拦球员离队。广……2021年中国手机销量最新排名华为没上榜，苹果排名倒数第一中国作为全球最大的手机市场，向来是手机厂商的兵家必争之地。在国内有着本土品牌华米OV作为坚实的中枢力量，在国外吸纳了三星、苹果等大品牌驻扎。那么2021年，中国手机市场份额的格……经常做CT检查，真的容易致癌吗？一年可以查几次？告诉您真相现在各种各样的病太多了，大家是比较惜命的，很多人因此变成了养生达人。一说到癌、辐射，很多人就会谈之色变，这两者之间也有关系。在多种检查手段中，CT就是常见的一种，它是有辐射的，……军队如何选好接班人？邓小平忧心忡忡，会见外宾时，担忧溢于言表邓小平认为，中国的稳定，四个现代化的实现，要有正确的组织路线来保证，要有真正坚持马克思列宁主义、毛泽东思想和党性强的人来接班才能保证。培养接班人，这件事关系到军队建设和未来反侵……只怕不再遇上的梅艳芳与香港往事一、香港电影往事：尽皆过火，尽是癫狂2021年，芒果综艺《披荆斩棘的哥哥》总决赛现场，梅艳芳曾经的伴舞陈小春获得观众票选第一。节目中，他与张智霖等几个过气港星组成了大湾区……霜降后，用这2样煲汤，驱寒暖身暖胃，家人常喝身体倍棒不怕冷霜降后，用这2样煲汤，驱寒暖身暖胃，家人常喝身体倍棒不怕冷明天是二十四节气中的霜降，这是秋天里最后一个节气，意味着秋天彻底结束，马上进入寒冬。都说寒冬适合滋补，但是补冬不……今日霜降，记得多吃三白三红，少食三样，顺应节气平安度秋气肃而凝，露结为霜，秋季的最后一个节气到了，霜降时节，天气渐冷、初霜出现，气温已经进入到冬天的节奏，大家记得添衣保暖，多吃三白、三红，少食三样，顺应节气平安入冬。三白山药……她这是准备秃成尼姑吗4000年美女，又出新的话题了？最近，有网友发现，在新剧中的鞠婧祎，似乎头发出了问题？耳朵后面，莫名其妙很大一块地方，是没有头发的这会不会是造型失误呢？……地球伤疤扩大，人类无能为力，专家2亿年后新大陆形成在非洲这块神秘的大陆上，存在很多的未解之谜，比如撒哈拉沙漠之眼、金字塔、20亿年前的核反应堆等，被称为地球疤痕的东非大裂谷也在非洲这块神秘的大陆上，也许几百年、几千年、几万年后……曝恒大足校开始遣散教职工，自负盈亏200名精英小球员何去何从在恒大集团深陷危机之后，国内媒体走访了恒大旗下的恒大足校，自从危机爆发后，恒大足校已经开始遣散教职工，此外，200多名精英小球员也将陆续出售，未来这批小球员何去何从引发外界关注……本泽马的案件有结果了，10个月的缓期，皇马可以松口气了2015年时，本泽马为了帮助自己的同胞瓦尔布埃纳，自己却陷入了敲诈门事件中。经过6年的调查取证，这起敲诈门案件终于要水落石出了。现在案件审完了，法院给出了初步的判决结果，本泽马……用回忆来代替出游的心情又到了新的一年，为了大家的安康，每一个人都在努力着，奉献着一份力量，五千年的文明史让我们拥有着比外界更多的从容。这是我2020年的一次旅游，位于宁波市余姚市，很适合自驾游……