初春，天气乍暖还寒，气温起伏比较大，此时正值心血管疾病的高发期。作为子女的我们，可千万别忘了提醒爸妈做好这五件事，谨防倒春寒伤害心血管。 第一件事：捂严实了再出门 初春时节，气温较低，如果不做好保暖，可能会导致人体内血流流速减缓、血液浓稠度增高，从而形成血栓并增加心肌耗氧量，最终引发或加重心血管疾病。所以，记得提醒爸妈们出门前根据天气变化，适当增减衣物，避免身体着凉。 第二件事：挑对时间去锻炼 适度锻炼可以改善心血管功能，降低患相关疾病的风险。但同时，运动也需要挑对时间。初春，昼夜温差大，过早出门锻炼，血管反应强烈，反而更容易引发心血管疾病。因此，建议爸妈等上午太阳出来后或下午4点左右的时间再去运动。 第三件事：控制好饮食 对于老人来说，任何时候、任何情况下，都要管好自己的嘴，大吃大喝很容易患上心血管疾病。因此可以建议父母，在春天饮食的选择上，尽量遵守清淡、均衡的原则，少吃重油、重盐的食物，多吃新鲜蔬菜、水果、豆类、鱼类等。 第四件事：保持心理平衡 初春气温起伏大，人的情绪也容易波动，而激动的情绪有可能会造成神经系统的功能发生紊乱，导致组织器官功能失调，长此以往，还会影响血脂正常代谢，使脂肪聚集凝固，最终沉积于动脉管壁形成斑块。相反，稳定和愉悦的情绪有益心脏健康，可降低患心血管疾病的几率，也可使身体免疫机能处于更好的状态。所以，记得照顾好爸妈的情绪，切勿大喜大悲。 第五件事：提高健康意识 不同于寒冷的冬天，很多老人在春天对于身体的养护意识没那么强，容易放松警惕，但往往病根就是在这时候落下的。因此，我们需要提醒爸妈留意自身的身体状况，定时测血压、血脂。如果条件允许的话，可以为他们准备一些丹参保心茶，用以养护爸妈的心血管。 丹参保心茶是经由国家药监局批准的心血管病专用的OTC中药茶剂，对于心血管疾病有辅助治疗和改善的效果。其由紫花丹参和有机绿茶科学配伍而成，紫花丹参相较于一般的丹参，有着更高的药用价值，富含丹参酮、原儿茶酸等成分，加上运用了中国发明专利技术（一种丹参提取物及其制备方法，专利号：ZL201410069832。9），可以充分提取出丹参中的有效成分；而绿茶中含有茶多酚，能够抗氧化、调节糖脂代谢。两者相辅相成，不但可以改善胸闷、心痛、心悸等症状，还可以起到软化疏通血管、净化血液、防止动脉粥样硬化的作用，进一步强健心脏和血管，帮助爸妈打造健康的身体。 一年之计在于春，屏幕前的朋友们，记得为爸妈准备丹参保心茶，守护心血管健康，给爸妈带来一整年的幸福安康
费曼学习法孩子弱点方向的提升和沟通技巧这一篇虽然是兔年第一篇，但是，先不拜年了，主要是成文时间较短，后面会有一个详细的长篇文字，讨论一些观点和看法。每一个孩子都有弱点的方向，我们是否都要给孩子提升，首先表达一……小细节大文明欣赏日出礼仪篇每天晨曦，都有众多市民和游客在海边等候第一缕阳光，欣赏日出需要注意哪些文明礼仪？今天文明君邀您一起学习。您懂得，查看天气提前规划；别忘了，增添衣物准备充分。提……滕哈格裁判判罚应保持一致，若卡塞米罗被罚那么阿尤也要在此前结束的英超第22轮的比赛中，凭借着B费以及拉什福德的进球，曼联在主场21战胜水晶宫，赛后，曼联主帅滕哈格接受了媒体赛后的采访谈到了自己对比赛冲突的看法。滕哈格说道：……思维导图视力与近视度数不是对应关系，和什么有关呢？本周六樊登读书会作者光临，樊登老师请到赵阳大夫，一起聊《大国护眼之策》这本书。关于如何护眼、什么是近视、常见眼科疾病等，这些我们都非常关心的话题，赵大夫给出了非常清晰，甚……山东白酒界的第一把交椅，曾跌入谷底，涅槃重生后稳坐第一位说起山东人，就不得不说一说山东人喝酒啦，毕竟，比喝酒山东人还真没输过！根据大数据显示，山东省兄弟们的酒量位居全国首位。要问平均每人能喝多少？回答是：一直喝。大家可别觉得夸……古汉台是刘邦驻跸过的宫廷遗址汉中市博物馆是依托著名的西汉三遗址之古汉台、拜将坛、饮马池建立的集遗址保护、文物收藏、保管研究、展示教育、园林景观、文化旅游有机结合的组团群落式博物馆，是陕西省文物保护单位，也……欧洲木星冰卫星探测器整装待发即将开启穿越太阳系的八年漫游之旅据法新社1月24日报道，欧洲的木星冰卫星探测器（JUICE）已准备好踏上穿越太阳系的八年漫游之旅，目标是探查藏在木星冰卫星表面下的海洋是否有可能存在外星生命。报道称，目前……立春到，抓住养肝黄金期，老年人常吃这3物，养肝润肺身体棒立春一到，抓住养肝黄金期中老年人多吃3种食物，润肺护肝，身体棒在这特殊时期，钟南山院士特别强调，吃得好，吃得对，身体自身免疫力提高了才能抵御病毒。立春前后不管多忙都……蓝牙耳机玩游戏延迟太高？锐可余音开拓者揭露蓝牙耳机行业秘密随着智能手机越来越轻薄的同时，不少手机厂商都在逐步取消传统有线3。5mm耳机孔，这个行为也让这几年TWS无线蓝牙耳机开始流行。蓝牙耳机摆脱了传统线材的束缚，更加方便携带，以至于……投降机制将改为四票同意即可！Viper选择EDG是中国金钱的1。LPL官方漏勺V5信息LPL英雄联盟官方网站显示，深圳V5电子竞技俱乐部正式更名为深圳NIP。只是V5电子竞技俱乐部官方还未公正式官宣此消息，这波是官方成为最大漏勺？……现在小朋友读幼儿园，家长真的好累啊我们家小朋友今年9月份上的幼儿园，还好上半年给她上过托班，对上幼儿园不反感，每天都很开心的去幼儿园，我们上的附近的公立幼儿园，离家走路十来分钟，自从上了这个幼儿园我感觉我一直都……防血栓，血小板增多症患者上了年纪可以这样吃吃什么成了血小板增多症患者的一个大难题，生怕吃了反而加重病情，不但没有把身体养好，还增加了血栓的风险。而老年血小板增多症患者更是要小心谨慎，由于身体机能下降，消化功能慢，骨髓造……