文菁妈 01hr中医大师曲黎敏在她的书以及讲座中就提到：不要给孩子喝奶，因为奶是寒性的，孩子经常喝容易产生痰湿。 曾仕强也曾经提到，美国是喝奶最多的国家，但是美国人的骨质疏松率也是全世界第一的！ 正因为觉得喝牛奶确实可以补钙，但是因为喝牛奶会导致钙的流失问题会更严重。 中医大师倪海厦也提到，不建议给一岁以后的孩子再喝牛奶了！谣零零计划 不同的医学类型，有些观点是相反的，作为家长如果你相信中医，那么你就按照中医的说法去养育孩子！ 02hr小姨家的孩子是早产，从小体弱多病，小时候经常都去医院里面，一生病就打针吊针，导致孩子身体非常的虚弱。 后来有亲戚建议她去用中医来调理，调理了一段时间之后发现孩子身体确实好了不少！ 而她再去看中医的时候，就问我们家孩子长得是比别的孩子矮一点，怎么办呢？ 这个老中医了解到他日常的饮食发现，孩子已经4岁半了，每天都喝纯牛奶，就跟她说你想要孩子长高，那么你就要把牛奶停掉。 因为你的孩子脾胃比较虚弱，而牛奶其实是属于寒性的物质，经常给孩子喝奶，不利于孩子脾胃的吸收。 你给孩子把奶停了，可以给孩子拿点豆浆喝，日常的饮食注意多给孩子吃高钙的食物，这样就能让孩子长得更好。 不仅仅很多中医不建议孩子喝牛奶，其实还有一部分的孩子确实不合适喝牛奶，这部分的孩子就是乳糖不耐受的孩子。 因为牛奶中会含有乳糖，而孩子如果乳糖不耐受的话，一旦喝牛奶就容易出现腹泻的情况。 孩子不能通过喝牛奶补钙，可以考虑通过钙片给孩子补充钙，但其实还有更好的方法，就是通过日常含钙高的食物给孩子补钙！ 日常中饮食中，有三类食物含钙量比牛奶还高，很多家长却不知道 第一类：绿叶蔬菜类 《中国居民平衡膳食宝塔》建议，每天蔬菜的摄入量最好能达到一斤，而绿叶蔬菜的摄入至少要达到12以上。 很多人以为是因为绿叶蔬菜里面叶绿素、维生素含量比较高一些，其实还有一个很重要的原因，就是绿叶蔬菜里面大部分含钙量都比较高。 100毫升的牛奶里面含有100毫克的钙，但是很多绿叶蔬菜里面钙的含量比牛奶还高。 比如这些绿叶蔬菜，每100克的含钙量都高于100毫克：小白菜117毫克，油菜148毫克，空心菜115毫克，雪菜230毫克，木耳菜166毫克，苋菜187毫克，红苋菜178毫克，芹菜294毫克。 家长在日常给孩子做菜的时候，有意识地摄入这几类食物，就能够让孩子通过绿叶蔬菜补钙。 当然绿叶蔬菜中会含有草酸，所以在给孩子做绿叶蔬菜的时候，建议是水烧开之后，把蔬菜放进去焯一下，这样能够把青菜里面的草酸很好的去除，能够让孩子更好地摄入蔬菜里面的钙。 第二类：豆类和坚果类 这类食物比较建议给孩子做成豆浆，有些家长在做豆浆的时候可能就单独放一些黄豆，但其实不同的食物它里面的营养不太一样，我们在给孩子放黄豆的时候也可以放点花生，核桃，芝麻等，这些食物含钙量也是比较高的。 或者平时可以把，黑芝麻，核桃这些坚果打成粉，然后给孩子冲成糊糊当做加餐吃，芝麻含钙量是非常高的，白芝麻每100克含有620毫克的钙，黑芝麻每100克含有780毫克的钙。 家里面在买酱的时候不要给孩子买太多很咸的酱，而建议可以给孩子买一些芝麻酱，花生酱，当成凉拌的佐料，增加食物的钙含量。 第三类：海产品 大部分的海产品含钙量都非常的高，而且海产品不止含钙量高，蛋白质也高，要知道无论是蛋白质还是钙，都是骨骼构成的关键营养素。 所以给孩子吃海产品，对孩子的身高增长是大有帮助的！ 我记得之前我去湛江出差的时候，发现那里的女孩子普遍都比较高，因为那边是近海边，非常的方便吃海鲜，所以得天独厚，孩子从小能够摄入足够的海鲜，确实能够让孩子长得更高。 以下这些海产品每100克里面含有的钙量都非常高： 发菜1048毫克，泥鳅299毫克，小黄鱼191毫克，沙丁鱼184毫克，海虾146毫克，草虾403毫克，虾皮991毫克，虾米555毫克，河蟹126毫克，鲈鱼138毫克，牡蛎131毫克，红螺539毫克，螺蛳156毫克，田螺1030毫克，海蜇皮150毫克，海参285毫克。 所以不要执着于只让孩子喝奶，日常食物中多补充以上三大类食物，也能让孩子能够补充充足的钙。 除了做这些食物之外，还能给孩子做哪些长高的菜呢？ 这里推荐家长们购买一本《儿童长高食谱》。儿童长高食谱31。7购买 里面就有上百道长高的食谱，比如生蚝豆腐汤，南瓜炒虾米，腰果葱油白菜心，玉子虾仁，鱿鱼丸子，韭黄炒牡蛎，香煎三文鱼，猪肝炒花菜，莴笋炒蛤蜊，这里面的生蚝，蛤蜊，虾仁都是含钙高的食物，这本书都编写进来了。 不仅有长高的食谱，还有一些日常小病症的调理食谱，比如食欲不振，消化不良，贫血，假性近视，免疫力低下等小病症都有食疗的食谱来吃，通过食补就能帮孩子调理好身体，少了去医院的麻烦。 而且每一道食谱都有很详细的制作方法，需要什么材料什么调理，然后做法是怎么样，第一步第二步放什么都写得一清二楚，不仅有图文的教程还有视频的教程，满足不同家长平时的习惯。 这样做出来的食物就能让孩子喜欢吃，让孩子吃了能消化吸收，吃了能够长得更高。 （图片均来源于网络，如有侵权请联系删除） 更多精彩内容请点击： 有一种无知叫开水烫奶瓶，家长轻松了，宝宝的胃肠受罪了 从小用奶瓶和不用奶瓶的孩子，不用七年，三方面差距会越来越大
入夏后，遇到这5种零食别手软，营养又提神，活力满满过夏天伴随着五月慵懒暖风吹来的，是那动不动就让人哈欠连天的困意。春天的犯困，还是浅浅的，顽强一下尚且可以扛得住。夏天暖洋洋的气息，连带着风都好像是加热过的一样，忍不住就想让人伏在桌子……黄金是从哪里来的？天文学家认为与黑洞有关科学家们对宇宙中如何产生最重的化学元素提出了一种新的解释。第一个也是最轻的化学元素（氢和氦）在大爆炸后几十分钟出现在宇宙中。锂，铍和硼的形成量可以忽略不计。所有其他较重的……旅居的花销到底高不高，是不是退休金高才能去，小伙为你仔细分析大家好，这几天我写了一些丽江，大理，西双版纳的旅居攻略，然后发现绝大多数都是退休的叔叔、阿姨在看，然后也会咨询一些问题。有不少都是还没有出去过，有这个意向的。因为还没出去过，所……集装箱营地必打卡网红亲子游，欢迎来到货柜的世界今日站点：中国台湾想要安排一场户外亲子休闲活动，露营是其中一项最受欢迎的选择。但露营活动对环境的要求并不低，甚至还需要配备多样的生活设施。不如试试入住更完善也更牢固一些的……NASA的飞行SOFIA望远镜观测站被风暴损坏据CNET报道，美国宇航局（NASA）的飞机上的望远镜正在进行维护。平流层红外天文学观测站（SOFIA）安装在一架波音747SP喷气客机上。它正在访问新西兰，收集关于南半球天空……教授爷爷帮带娃，一个方法玩出孙女专注力过人，入园后专注力超强大家好，我是专注于儿童教育的爱心。有了娃没人带时，你会相信公公能带好娃吗？朋友小桐就遇到了这样的难题，本来计划好有了孩子之后，婆婆过来带，可是，婆婆身体不太好，无法……贵州旅拍古田映画心若有所向往，何惧道阻且长贵州旅拍古田映画摄影原创远处的灯化作点点星光将这夜衬得如此美丽穿着民族风的服装在这充满民族风情的西江千户苗寨在这古朴的阁楼上我尽情享受这浪漫……数万只滩涂蟹滩涂鱼扎堆红岛海边近日，在青岛市胶州湾海洋公园红岛段，不计其数的滩涂蟹和滩涂鱼再现潮间带泥滩，场面壮观。近年来，随着当地对入侵物种互花米草的清除治理，底栖生物正逐年恢复分布面积，将为秋冬季候鸟回……2022年中俄贸易额将突破1万亿，中国都从俄罗斯进口什么商品近一段时间以来，很多自媒体都在大肆报道，说什么俄罗斯石油大幅打折，中石油却拒绝购买，然后把原因分析得头头是道。说是因为石油采购都是签订了长期合约，不好临时增加，打破平衡。还有就……夏季养生养什么夏季养生养什么？，是瓜果蔬菜等鲜嫩的蔬果大量上市的季节。人们都由不得要放开大胃海吃！随着经济条件的改善，人们懂得了当选当季蔬果，以满足久旱的胃口。然而，这个季节又适逢高温……为防作弊！阿瓦雷兹VS戈洛夫金三番战，正式开启兴奋剂随机检测9月17日，卡内洛阿瓦雷兹VS根纳季戈洛夫金三番战，将在拉斯维加斯拉开帷幕，据知名媒体《世界拳击新闻》报道，为了防止这场比赛中有人作弊，将正式开启兴奋剂随机检测模式。WB……游戏党玩转618！这些12代酷睿游戏本放心买很多游戏玩家都希望能趁着618大促之际买到一款称心如意的游戏本，但面对琳琅满目的产品，可能又不知道如何选择。但其实，现在正是购买游戏本的大好时机，只要我们认准一点：英特尔12代……