自律
　　通常不自律的孩子在生活中很难直面问题，遇到困准会绕道而行，会把困难与问题，放到一边，先享受当下的快乐，做事总是要他人督促，这种现象如果从小没有养成习惯，随着年龄的增长并不会因为长大了而变得自律起来，不同年龄段有不同的知识技能需要掌握，所有的自律是因为有他律才能慢慢养成。
　　自律是一个人改变的开始。学会自律就不会被情绪操控自己；学会自律就会有足够的信心面对问题。很多时候，不是优秀才自律，而是你自律了，才会变得优秀，那么一个优秀的人必定是一个自律的人。
　　我们该如何帮助孩子从小养成自律呢？
　　1。做好榜样。7岁之前孩子是看着父母的背影长大的，父母自身的生活习惯与行为方式是孩子学习的榜样，模仿是形成习惯的主要方式。父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一课堂。父母懂得自律，生活习惯良好，孩子才会模仿学习，成为自律自制的人。
　　2、学会时间管理。培养孩子养成有效的管理时间，高效利用时间的好习惯。给孩子制定时间管理表，遵循时间管理表计划做事。可以使用蕃茄钟管理法，23岁设定1012分钟为一个时段，56岁可以设置15分钟，710岁设置20分钟，1012岁设置25分钟，12岁以上的孩子可以设置30分钟，在这个设置好的时间段做重要的事，然后休息510分钟。孩子在不同的年龄阶段专注力的时间不同，在特定时间段内养成全心全意做一件事。学会时间管理可以激发孩子积极主动性，培养良好的时间管理能力，并做到劳逸结合，从而达成高效能做事。
　　当遇到孩子不愿做的事，可以与孩子商量，让孩子自己计划完成时间，剩余时间自由支配，可以设置阳性强化法，慢慢地孩子就会不断提高自主做事的能力。
　　3、教会孩子树立规则意识。
　　现在随着生活水平的提高，很多家长会对孩子处于一种溺爱状态，孩子的意愿统统满足。溺爱型的教育会剥夺孩子练习自我控制的机会，从而缺乏自控力。所以家长对于不合理要求要坚决拒绝，让孩子养成延迟满足的能力，让孩子懂得先付出努力才有回报的意识。
　　长时间持一种观念和行为方式，就会发展为一种习惯。好习惯的坚持，本身就是一种自律。
　　播种有时，成长有时；花开有时，凋零有时。孩子是慢慢长大的，人生是一段长跑，家长必须要有耐心与孩子一起成长。
　　学会自律，先从一点一滴小事做起吧！

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