后溪最早见于《黄帝内经灵枢本输》篇，为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一。 后，与前相对，指穴内气血运行的人体部位为后背督脉之部。 溪，穴内气血流行的道路。 后溪名意指穴内气血外行于腰背的督脉之部。 作为八脉交会穴，后溪穴可以和人体的其它血脉沟通，临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。 取穴方法：把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。 防病健身 1hr滚揉后溪穴 经常伏案工作的人，可把双手后溪穴放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激穴位的效果。 在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛，每天三五分钟即可。对腰酸、脖子累、眼睛疲劳都有效果。 长期做，对成年人的驼背也有改善作用。 2hr掐按后溪，缓解急性腰痛 突然扭伤腰部，或者不小心闪了腰，或者夜间睡觉腰部受凉，都会引起急性腰痛。 用力掐按后溪穴可以很快缓解急性腰痛。 3hr刺激后溪，调节督脉 后溪穴为手太阳小肠经输穴，输主体重节痛，故有散风寒、祛风湿、通经络、止痹痛之功；又为八脉交会穴之一，通于督脉，是治疗头项疼的要穴，主治头项、颈肩部疼痛，肘臂、小指拘急疼痛等。 4hr调节心经之气，清心安神 小肠经与心经相表里，本穴归于小肠经，可调心经之气，具有清心安神之功，主治癫、狂、痫、脏燥等症。 方法：掐按后溪穴，早晚各一次，每次掐按12分钟，左右手交替。 5hr舒缓落枕 落枕也是个常见病，枕头比较高，睡姿不是很好或者着凉，空调吹了等等都可能导致落枕，而有颈椎病的人更容易落枕。 方法：用力按压的同时转头，落枕疼痛会有所缓解。 每天只需几分钟，锻炼小肠经，清心安神、缓解颈椎痛有很不错的效果！ 来源：养生中国、约见名医 编辑：珠海市场监管团队 声明：版权归原作者所有，如有侵权，请联系后台，我们将24小时内进行处理
阿娇阿sa再次同框！阿娇清冷阿sa甜美，却能相互衬托出对方的大家还记得当年惊艳众人的twins组合吗？这对甜蜜姐妹花可是俘获了不少少男少女的心呢，直到现在两人一同出现，也会引起不少热议，阿娇长相清冷，阿sa长相甜美，两人风格虽然有所不同……养肝就是养命！肝脏最爱的8种食物，无论有钱没钱，建议每天吃点没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。养肝就是养命！肝脏最爱的8种食物，无论有钱没钱，建议每天吃点，快快收藏吧！第一种韭菜：推荐食谱韭菜炒鸡蛋主料：韭菜一把，鸡蛋4个……RedmiK50至尊版官宣120w闪充112万分，8月份发布8月5日消息，Redmi手机官微正式宣布：K50系列超大杯的名字是RedmiK50至尊版，它将内置狂暴调校模式，用更狂野的性能释放来满足游戏用户的极致追求。根据官方的预热，Re……他们变了，你没变这是Romabin的第95篇原创我们一直在找适合自己的工作，会去怪中国教育，以为自己的天生笨，是教育的结果。我们按部就班，上学，读书，找工作，听话，长大，然后成家，……糖尿病患者不要吃这些水果，在吃的赶紧停止，会影响血糖稳定下面这些水果，含糖量都很高，糖尿病人不要吃，会使血液中的血糖上升，对病情有害无益。一、提子。提子中含糖量很高，五个提子就等于一两米饭的热量，糖友们不要吃。二、芒果和……8月份买手机要想流畅用五年，建议眼光放长远，一步到位选这3款8月份换手机眼光一定要放长远，有些人的手机半年就卡，有些人的手机可以用三五年，那么有没有一部流畅的手机能直接用5年呢？当然有，小编找了这3款手机，建议大家换手机直接一步到位；第……流放之路国服用什么加速器？加速器推荐《流放之路》是新西兰开发商GrindingGearGames研发的一款动作角色扮演类游戏，中国大陆代理商为腾讯游戏《流放之路》是一款以瓦尔克拉斯大陆被人们称之为鬼岛的地方……乒坛常青树何志文入籍西班牙四战奥运，60岁高龄仍驰骋赛场关注乒乓球运动的朋友们对倪夏莲这个名字应该都很熟悉，今年59岁的她被称为是乒坛中奶奶级别的运动员，虽然已经年近花甲，但她仍然经常出现在乒乓球赛场上，让全世界人民看到了她的坚持和……ulike脱毛仪敏感肌小仙女也可以用的科技脱毛仪在日常脱毛过程中，有些小伙伴的皮肤比较容易敏感，所以在选择脱毛产品的时候需要非常的小心谨慎，避免由于操作不当而导致皮肤出现刺激或过敏的情况。据了解，现在还是会有很多女生都会选择……NBA官宣威廉姆斯当选年度最佳教练，公布选票情况NBA官方宣布太阳主帅蒙蒂威廉姆斯当选年度最佳教练，他也成为198889赛季的科顿菲茨西蒙斯和200405赛季的迈克德安东尼后，第三位获得该荣誉的太阳主帅。联盟还公布了最……56岁大叔斑块消失，他长期坚持3个护血管方法，行之有效刘叔今年56岁，患高血压有十年之久了。在一次体检中，他被查出了冠状动脉狭窄。相较于其他人群，高血压、高血脂及糖尿病等患者往往更容易血管阻塞，所幸刘叔发现及时，身体暂时还未出现不……中国跤之揣法进攻与反攻技术，非常厉害的一招摔敌格斗招式中国式摔跤技术分为三部分，即前跤技术、侧跤技术、后跤技术。每一种技术均含有进攻和反攻技术。前跤技术主要采用不同的摔法和跤法动作从正面进攻对手，将对手摔倒的技术总称。它包括……