咖啡因是咖啡中的主要成分，也是人们喜欢喝咖啡的原因之一。咖啡因的刺激作用可以让我们感到更加清醒和警觉，让我们在疲劳和昏昏欲睡的时候保持清醒。因此，咖啡被称为每日清醒良药。
　　适量的咖啡饮用还可以提高我们的警觉性和反应能力，使我们更加有效地完成工作任务。此外，研究还表明，适量的咖啡饮用可以帮助预防一些疾病，如糖尿病、帕金森病和阿尔茨海默病等。
　　当然，过度饮用咖啡也会有一些负面影响。饮用过多的咖啡会导致失眠、头痛和焦虑等问题。因此，我们应该适度地饮用咖啡，并注意自己的身体反应。
　　除了咖啡因，咖啡还含有许多其他有益成分，如抗氧化剂和多种维生素。这些成分可以帮助我们保持身体健康，预防疾病。
　　总的来说，适量的咖啡饮用可以成为我们每天的清醒良药。在疲劳和昏昏欲睡的时候，一杯美味的咖啡可以让我们重新振作起来，提高工作效率。当然，我们也需要注意适度饮用，以免带来负面影响。

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