1、十全大补乌鸡汤
食材：
乌骨鸡腿1只，
当归、熟地、党参、炒白芍、白术、茯苓、黄芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、红枣各10克
做法：
乌骨鸡腿剁块，放入沸水氽（川音）烫、捞起、冲净，药材以清水快速冲洗。
将鸡腿和所有药材一起盛入炖锅，加7碗水以大火煮开。
转小火慢炖30分钟即成。
功效：
补血、促进血液循环、利尿、消肿、调经理带、滋肾补血。
2、牛奶炖花生
食材：
花生100克、牛奶1500毫升、冰糖适量，
枸杞20克、白木耳10克、红枣2颗
做法：
将白木耳、枸杞、花生洗净。
砂锅上火，放入牛奶，加入白木耳、枸杞、红枣、花生和冰糖同煮，花生煮烂时即成。
功效：
活气、养血、补心、安神、祛痰。
3、何首乌党参乌发膏
食材：
黑芝麻50克、蜂蜜1000毫升；
何首乌200克，茯苓100克，党参、枸杞、菟丝子、牛膝、补骨脂各50克
做法：
将何首乌、茯苓、党参、枸杞、菟丝子、牛膝、补骨脂、黑芝麻加水适量，浸透，放入锅内煎煮。每20分钟取煎液一次，加水再煎，共取煎液3次。
合并煎液，先以大火煮开，后转为小火熬至粘稠如膏时，加蜂蜜至沸，停火，待冷却装瓶备用。
功效：
延缓衰老、降低血脂、保护肝脏、抗菌消炎、乌发。
4、补气玉米排骨汤
食材：
五米适量、小排骨半斤、盐2小匙，
党参、黄芪各3钱
做法：
玉米洗净，剁成小块，排骨以沸水氽烫过后备用。
将所有材料和药材一起放入锅内，以大火煮开后，再以小火炖煮40分钟，起锅前以少许盐调味即可。
功效：
刺激胃肠蠕动、预防便秘、补气、促进血液循环、促进乳房发育。
5、党参煮马铃薯
食材：
马铃薯300克，料酒、葱各10克，姜5克，盐3克，味精2克，芝麻油15克；
...
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