如果老人活不到90多岁，那就是自己有错的地方。日前，在中国老龄事业发展基金会与中国和谐发展促进会联合举办的老龄健康工作专题研讨会上，与会老年医学专家认为，老年人的健康长寿和生活方式有直接关系，而且需要经营、管理、投资，只有未雨绸缪、积极应对，才能做健康和快乐的主人。
随着生活水平的提高和社会不断进步，我国已经进入了长寿时代。但老年人寿命延长的同时，带病期也在延长。这已经成为一个社会问题，必须引起我们足够的重视。对于老年人来说，生活质量远比长寿更重要，只有长寿而没有健康的生活是不幸福的，老年人应当更多地考虑如何活得更健康、更快乐，即：生得好，活得长，病得晚，走得快。
提醒老年朋友，人老了必须服老，因为健康老人也是老人，身体机能有了很大变化，在运动、膳食等方面千万注意，绝不能逞强好胜。从六个老有的角度阐释了自己的健康观点：在老有所为、老有所学等方面，老年人应量力而行、劳逸结合，毕竟从工作岗位上退了下来，保证身体健康才是第一位的。与此同时，老年人应注重老有所医、所养、所乐，享受晚年生活的乐趣。他说，老年人运动要适度，不能剧烈，可以经常参加适当的体育运动，以消耗摄入的热量，达到能量的平衡。养身靠动，养心要静，动跟静要平衡结合。老年人的膳食要讲平衡：荤素平衡，酸碱平衡，主食副食平衡，鱼肉蛋奶和蔬菜水果平衡，一桌菜要讲究配餐平衡。少量多餐、餐餐不饱、饿了就吃、吃得很少是老年人的膳食标准。对膳食营养平衡应该采取‘模糊’观念，大体平衡就行，没有必要精确。
除了科学运动、合理膳食外，心情舒畅，精神愉快，情绪稳定，性格开朗，通情达理，人际关系适应强等心理健康指标更重要。老同志为人处事要尽量顺其自然，淡化功名利禄。他说，有相当一部分刚退休老人心理上出现空虚、寂寞、焦虑、忧伤、抑郁等退休综合征，主要是由于产生的失落感、空虚感、怀旧感造成的，这些...
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逗比夫妻十七1、老婆你有那玩儿么？老婆：亲爱滴，我想隆胸，你赶脚咋样？老公：为啥？老公：隆胸隆胸，至少得有胸吧老婆：尼玛2、老婆，钱都不够你花哇！老婆：……
