当食物素含量低时，我们会觉的昏昏沉沉，不想动弹。吃饱食物以后，身体满足了，食欲素分泌会减少，我们就觉的困了。
　　有时候吃完饭后，我们会有些昏昏欲睡情况。这是因为我们摄入了高GI值的碳水化合物或者甜食，高油高盐的肉类，导致血糖在进食后迅速上升，为了维持血糖平稳，胰岛素开始工作了。胰岛素能促进蛋白质的合成和储存，在这个过程中会形成一种调节生物钟的激素叫褪黑素。褪黑素会提醒身体，天黑了，该睡觉了，因此我们觉的特别困和疲倦是正常的。
　　偶尔一两次饭后犯困，不用担心，觉的困了就眯一会。如果经常犯困的话，还是到医院查一下血糖比较稳妥。
　　对于胃食管反流病症的人入群，吃完饭以后2个小时内最好站一会或者坐一会，让胃里的食物充分的到消化，因此不要立即躺下。

吃饱饭就犯困，原来是这样的当食物素含量低时，我们会觉的昏昏沉沉，不想动弹。吃饱食物以后，身体满足了，食欲素分泌会减少，我们就觉的困了。有时候吃完饭后，我们会有些昏昏欲睡情况。这是因为我们摄入了高G……半夜惊醒，噩梦连连！自然疗法助你摆脱焦虑总是在半夜被噩梦惊醒梦醒后害怕无法入睡焦虑不安总害怕有不好的事情发生自然疗法从根本上解决烦恼一觉睡到天亮从此都是在美梦中笑醒小李有溃疡……一个想活下去的网红，会让我们思考些什么？最近关注了一位精通海洋生物的视频博主海王弗兰克。他用二十多条视频，精彩地记录了一只腹部受伤、还断手断脚到仅剩下躯干的肉球近方蟹顽强求生的全部过程。这只小螃蟹原本是弗……建议收藏杨一玖中医大夫出诊信息（实时更新）杨一玖中医师中医世家，北京中医药大学中医临床基础《伤寒论》专业硕士研究生。中华中医药学会会员，中华中医药学会精准扶贫志愿者专家。自幼受到家庭环境熏陶，立志岐黄，广拜名医，……每天化眼妆，会影响视力吗？睫毛膏、眼线、眼影化眼妆是很多爱美女性每天必做的事情，化个电眼妆，顿时让眼睛显得又大又亮，然而，有网友疑惑，每天化眼妆，会影响视力吗？每天化眼妆是会影响视力的，因为经科学……勇士提前续约库里，遭到拒绝，难道库里也真的要走了？季后赛结束后，有消息称勇士管理层打算提前续约库里，但是库里拒绝了。这赛季结束库里合同也要到期了，这赛季库里表现没得说，打出了个人生涯最亮眼的一个赛季，单核做战被对面无线包夹，各……1药网携手智业健康探索互联网医药健康生态新价值9月24日，主题为数字链接科技普惠的第三届中国互联网医药健康高峰论坛在上海成功召开。峰会期间，1药网与智业互联（厦门）健康科技有限公司（简称智业健康）签署框架协议，双方将围绕在……肾病日常饮食怎么吃？掌握这5点原则就够了肾病病程比较长，今天咱们讲一下日常的饮食要点。居家1号饭营养师提醒：此病容易引起脱水，所以要注意日常补水，尤其在现在炎热的夏季，更要注意补水，注意水要选择无糖的水，矿泉水……千岛湖石林仙人谷漂流荣获2021杭州首届醉美景区攻略第二名2021年杭州市首届【醉美景区攻略】打卡点活动落下帷幕，通过激烈的角逐千岛湖石林仙人谷漂流脱颖而出，最终荣获本次活动第二名。在此表示热烈的祝贺！千岛湖仙人谷漂流，是由杭州……天热，孩子爱上饮品，不甜不腻，清爽解渴，孩子再不吃冰激凌便宜无好货，老话真是不假，可是女人就喜欢贪便宜，每次各购物群推出一些价格诱人的水果，我总是忍不住下单，上周一块钱一个的火龙果，扨掉了一大半，这周买的芒果又到了，老妈说没熟透，太……每3人中就有1人甲状腺疾病，结节囊肿甲状腺炎该如何预防？一中学的老师们在当地医院每年例行体检，检查结果有一项惊人的一致，就是40岁以上的老师们几乎100都有甲状腺结节。为什么老师们甲状腺出问题的这么多？？这是个例还是普遍情况？……糖尿病突然发生？医生直言日常做好5件小事，血糖会很平稳近年来，随着人们生活方式的改变，熬夜、饮食不节制、久坐等现象越来越普遍，而这些不良习惯带来的直接后果就是各种慢性疾病的发病率直线上升，这其中就包括了糖尿病。糖尿病虽然没有……