《黄帝内经》讲：上古之人，知其道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽数其天年，度百岁乃去。我们的祖先早在几千年前就告诉了我们养生的正确方法。但我们却视而不见，依旧在错误的路上越走越远。五花八门的养生知识，琳瑯满目的保健品让不少人误入歧途，掏空了腰包的同时也得到了身受其害。莫道人间无温暖，只因寒来不备衣。医院的住院大楼越建越高，看病的人流与日俱增这一切的一切也佐证了人们养生知识的贫乏与无知的可怕！
　　不少人总喜欢把健康托付给医生，希冀于药物，岂不知健康本身与医无关，于药无缘。因为失去健康才就医，没了健康才吃药。
　　那么怎样养生才是正确的，怎么做才能保住我们的健康呢？
　　首先应该找到正确的养生之道。什么是道呢？简单的讲就是控制我们大脑的思想。思想控制大脑，大脑养成习惯，习惯制约行为，行为定型性格，性格决定健康，彼此间互生互灭。
　　明白了这个道理，我们的养生才有正确的方向。长久的健康才能得到强有力的保障。
　　人的思想并不是与生俱来的，都是后天逐步形成的，耳闻目睹是主要成因。孔子说：人之初，性本善，性相近，习相远也是这个道理。
　　思想是个变量。我们可以用过滤的方法改变他。把耳闻目睹到的积极的方面保存下来，再把消极部分强行抹除掉，让思想不再藏污纳垢。久而久之，伴随着思想的步步纯洁，你的不少坏习惯改掉了，行为美了，性格变了，身体也越来越健康了。

脑萎缩病的原因真的挺复杂我老伴儿的脑萎缩病的原因是多方面的。我先是找了关于家族遗传因素，被否了。偏食导至营养不均衡，营养不良应该是一个不太重要的原因。便秘导至的痔疮，虽然做了两次手术……端午节来了，这份糯米知识帖请收好又到一年一度的粽子节啦，每到这时，糯米的销售量、食用量都极其的高。关于米、大米，科普的比较多的有两个知识点，一个是全谷物比精白米更健康，另一个是糯米比普通大米消化速度更快……养生先行道，无需医和药《黄帝内经》讲：上古之人，知其道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽数其天年，度百岁乃去。我们的祖先早在几千年前就告诉了我们养生的正确方法。……糖尿病患者早餐最佳食品，这样吃有助一天血糖平稳早餐的质量对血糖水平有显著影响，有研究发现，含有蛋白质和脂肪的丰盛早餐有助于2型糖尿病患者更好地控制饥饿感和血糖水平，对于稳定早餐后血糖甚至全天的血糖都有帮助。那么，糖尿……中医科普处暑来了，如何养生保健网络配图8月23日是十二四节气中的处暑处暑就是出暑意味着即将进入秋天处暑过后昼夜温差变大气温逐渐转凉本期官微特邀东南大学附属中大……大蒜能降压防癌？一文告诉你真相蒜在日常饮食中无处不在，炒菜、吃饺子、蘸料。。。没了蒜简直失去了灵魂！而关于蒜的健康功效也有很多说法，降压、防癌。。。这些说法靠谱么？今天我们就来说一说蒜黄蒜苗蒜台……82岁奶奶常用红枣煮苹果，隔三差五喝几回，好多人不知道有啥用在众多水果中，我比较喜欢吃苹果，它的营养价值很高，果皮、果肉含有多种维生素和矿物质，在一定程度上，可以增加皮肤的光泽，柔嫩肌肤，它属于低嘌呤食物，性情平和，有助于睡眠，低热量，……复方甘草片这些误解你知道吗？天气渐冷，每当这个季节，儿科门诊，发热门诊，呼吸科门诊，咳嗽病人激增，咳咳的声音此起彼伏，声声入耳，这种让他人害怕、自己难受的咳嗽，成了秋冬天最浓重的色彩。复方甘草片价格亲民，……60岁大爷患糖尿病多年，再去医院检查时发现恢复正常了，多亏了糖尿病在身体内很难被分解掉，通常患有糖尿病患者都是少糖，就害怕血糖升高。60岁的大爷患上糖尿病很多年了，在饮食方面都很克制，饮食上面很是单一，因为很多的食材、水果、蔬菜中否会携……宗祠网红，请不要打扰冠军14岁的全红婵现在成了明星，她在奥运会上的精彩表现，让所有人看到了这个小小身体里的巨大能量。我们欣喜她多年刻苦训练终有回报，我们感动她夺冠后第一时间想到的是家人，这本来是一个很……房奴开始断供弃房？暴利时代已过，专家别死撑了！当房屋价格高昂而普通家庭无法一次性付清全部款项时，贷款购房已成为许多家庭的唯一选择。央行数据显示，截至2019年12月，我国人民币贷款余额153。11万亿元，同比增长12。3。……腰肌劳损变胰腺癌，这样的腰背疼痛千万要警惕李阿姨因癌症痛苦的时候以为没人可以理解她，后来得知女儿可以，因为她曾经也这样痛苦过。腰背疼痛查出胰腺癌这位李阿姨是一位胰腺癌患者。发病那年已经退休在家了，每天就是做……