SPRING
　　春捂秋冻是春季养生的一句谚语，是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。对于身处北方的春季该怎么捂？捂哪些部位才是正确的呢？大庆市人民医院中医科专家给予了相关指导。
　　春季中自然界气温处于上升阶段，不仅昼夜温差大，日间早晚温差亦不小，当天气预报预告昼夜温差超过710时，就该小心防寒了。适当增减衣物，春季穿衣应注意下厚上薄，便于随时穿脱的衣着，当温度在8之内就需要捂一捂了，当气温持续保持在15以上且相对稳定时，个人身体已能适应后就可以不捂了。降温时增加的衣物，在气温回升后也不能立即就脱掉。
　　春捂也应因人而异。老人、小孩或体质偏寒者可多捂几天，而身体强壮火力旺盛的人，特别是经常有体育锻炼的人群则可以少捂几天。
　　此外，春捂要特别注意对头、肩颈、腰腹、脚这些部位的保暖。春捂并非是要全身上下都捂得严严实实，针对几个重点部位，进行适当春捂。
　　头部血管丰富，受冷风侵袭血管急骤收缩引起头部疼痛，可选择薄厚适宜的帽子，不可过早摘帽。肩颈部保护组织较脆弱易受风邪、寒邪的侵袭，从而引起肩颈僵硬酸涩不适，尤其是患有颈椎病、肩周炎的人群，不要太早摘下围巾。腰腹部也是身体非常怕寒冷的一个部位，如果腰腹部受到寒冷侵袭，很容易造成腰酸、胃腹胀气等症状。尤其女性更需要做好腰腹部的保暖。人体下半部的血液循环比上半部差，所以有寒多自下而生寒从脚下侵入等说法。所以春季裤子、袜子、鞋子可以适当穿得厚点，晚上睡觉之前坚持泡脚，刺激脚底穴位，促进血液循环，泡脚的水温保持在40左右为宜，泡15分钟左右。
　　在做好春捂的同时，还要注意坚持锻炼，增强人体抵抗力，让身体更快适应春季气候变化，也是另一种有效预防疾病的方法！
　　大庆市人民医院
　　【来源：大庆市人民医院】

胡希恕治疗胃病例1，男性，46岁，10年多来胃脘痛疼，近来加重，初诊1965年11月30日；近症：胃脘刺痛，饥饿时明显，背脊发热，午后手心发热，有时烧心，心悸，头晕，身冷畏寒，汗出恶风，口中……医生提醒血糖高的人，这两个吃饭的坏习惯，尽量改掉过了50岁之后，身体的机能都会有所下降。虽然大家都不想承认，却不得不说已经老了。不仅容颜会发生比较大的变化，身体素质也会出现下降，如果不加以保养的话，可能会导致出现各种慢性疾病……总是觉得时间短腰膝酸软没力气？分享一碗汤饮，提高精气神在门诊中经常可以看到一个有意思的现象，很多男科病人在经过一些治疗一段时间后症状改善了。可是过了半年一年以后，再度出现症状的反复。这经常造成病人有两种心态。一种是认为明明治……春捂怎么捂才正确？SPRING春捂秋冻是春季养生的一句谚语，是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。对于身处北方的春季该怎……都说明前茶好，那么明前茶到底好在哪里呢？虽然现在已经是9月了，但也不妨碍我们讨论所谓的明前茶。每年在特定的一个时间里，茶友们就会问明前茶什么时候开始预订呢？很多人就开始迫不及待的想尝鲜了！为什么每年……合和泰健康丨你真的认识风轮草吗《浙江民间常用草药》中记载风轮草：性凉，味苦辛。别名：蜂窝草、节节草、苦地胆、熊胆草、九层塔、落地式红梅花、九塔草。是一味对人体十分有益处的一味中草药。风轮草为唇形科、风……孩子眼周出血点原是写作业被妈妈训哭诱发压力性紫癜紫癜，一种较为常见的血液病，是指红细胞自血管内向皮肤、结缔组织或黏膜渗出。其特点是表皮颜色改变，可变为紫红色或棕红色。在孩子身上很常见，除了过敏性紫癜，还有今天我所说的情况，压……与友微信讨论知识和文化之区别朋友在微信上转发了个我是文化人的视频。我：这是知识，不是文化，有知识的人不一定有文化。文化和知识是两个范畴哈。友：我想了想，你说的我不太理解，怎么会是两个范畴呢？……10个成年人3个高血压？身体出现6个表现，要注意稳定血压了某市慢性病监测结果显示，大于18岁居民中高血压患病率高达31。4，这意味着每10个成年人中有3个高血压患者。高血压一般分为四个等级：临界高血压、轻度高血压、中度高血压、重……慢性病高血压患者忌用七大食物和饮料，能少吃就少吃高血压会增加患心脏病，中风和许多其他健康问题的风险。正确饮食可以帮助一个人控制自己的血压水平。本文中，会详细介绍高血压所吃的食物以及饮料。1。咸食钠会升高血压……胃不好能吃牛肉吗？医生提醒秋季养胃，3种肉尽量少吃随着年龄的增长，我们身体的各个指标和功能都会出现下降，这时各种疾病就会接踵而来，例如胃病，随着社会的发展，胃病开始逐渐扩大到年轻人群，这主要是由于我们日常生活中不良饮食习惯所致……值得种草的助眠好物，解救失眠星人！夜里失眠、做梦、醒了无法继续睡眠，都是睡眠不好的表现。睡眠不好直接影响心情，皮肤状态会随之变差，第二天精神状态也不好。相信失眠的姐妹们应该深有体会，真的会瞬间老了好几岁。……