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枸杞药食同源,坚持使用枸杞泡水喝,身体能得到什么样的改善?

5月9日 董拨 投稿

  这几年非常流行的一句养生顺口溜:人到中年不得已,保温杯里泡枸杞,现在已成为热爱养生人群的谈笑话题。可见枸杞这种药食同源的药材,在老百姓的养生理念中占据着多么重要的地位。   枸杞性味甘,平。具有养肝、滋阴、润肺的功能。枸杞在我国种植已有二千多年的历史,在古代的医药典籍中都提到过枸杞对治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕目眩的作用。另外枸杞还可以延缓衰老,增加人体免疫力。   重视养生的人,经常用枸杞泡水喝,这是一种既简单又实用的养生方法。枸杞泡水还可以滋养我们的眼睛,缓解视力疲劳。智能手机的普及和使用,也对人们的视力伤害比较大,在平时泡点枸杞水喝,对保护视力还是不错的选择。一、枸杞养生的传说   枸杞在盛唐时期,还有一段非常有意思的历史传说:在唐朝商业贸易发达,丝绸之路上在当时是往来的商人的必经之路,商人云集。有一天一群商人来到了一间客栈住店,看见一位女子在责怪一位老者。商人们甚是不满责问道:这女子何故训斥老人?那女子道:我教训自己的儿孙,与你何干?众人大吃一惊。   探究原因得知,这个女子居然已经200岁了,那位老者也已是九旬老人。商人们对此二人无不震惊,连忙向女子讨教怎样做到如此高寿的秘诀。那女子见大家态度真诚,于是告诉他们自己是一年四季都在服用一种叫枸杞的食物。就这样,枸杞后来传入了中东和西方等其他国家,被那里的人们称为东方神草。二、枸杞泡水,保养身体   1、改善眼睛视力   现在用枸杞泡水喝,不仅是老年人群这么做,有很多年轻人也开始喜欢用枸杞泡水喝。生活水平的提高,人们重视养生的观念也在悄悄发生变化。年轻人开玩笑地说:喝枸杞水,用来抵抗熬夜对身体的伤害。由此可见,枸杞已经成为百姓生活中离不开的养生药材了。   枸杞中含有对眼睛有好处的维生素A和叶黄素,特别是对于现在经常看电子产品的人们而言,由于长时间用眼,经常...(全文)

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