大学英语演讲稿带翻译（最新）

　　Itseemsthatmanypeopletodayareoverweight。Noonewantstocarryaroundextrapounds，loutfewpeopleknowhowtoslumdowneffectively。Theylookformiraclepillsandmagiccures。Intheend，theyfailandthepoundscomeback。Butthemosteffectivewayoflosingweightisactuallyverysimple。Itisacombinationofagooddietandproperexercise。Whatmakesitworkisdetermination。Itrequiresdisciplineandcommitmenttosucceed。Hereisanexamplethatprovesthetruthofthesewords。
　　Myaunthadbeentryingtoloseweightforyears。Shewentononedietafteranother，butnoneofthemworked。Shelostalotofweightquicklyonlytohaveitcomeback。Finally，shefollowedherdoctor39；sadviceandbegantoeatasimple，wellbalanceddiet。Sheatelotsoffruitsandvegetablesandavoidedhighfatfoods。Inaddition，shejoinedanexerciseclass。Sheworkedoutthreetimesaweek。Atfirst，myauntwasn39；thappybecausetheweightcameoffsoslowly。Butherclassmatesencouragedhertosticktoitandeventuallyshereachedhergoal。Bestofall，shewasabletostayatheridealweight。Thatwasbecauseshehaddevelopedhealthynewhabits。
　　现在看来，许多人的体重都过重。没有人愿意随身携带额外的磅，但是很少人知道如何才能有效地瘦下来。他们会去寻找特效药，以及神奇的治疗法。最后，他们失败和英镑回来。但实际上最有效的减肥方法是非常简单的。这是一个良好的饮食和适当的锻炼结合起来。是什么让它工作的决心。它需要纪律和成功的承诺。这里有一个例子证明这句话的真实性。
　　我阿姨多年来一直试图减肥。她接着一个又一个的。饮食，但是他们中没有人工作。她失去了很多体重很快回来。最后，她按照医生的建议，开始吃一个简单的、均衡的饮食。她吃大量的水果和蔬菜，避免高脂肪的食物。此外，她加入了一个健身班。她每周运动三次。起初，我姑姑不开心因为体重掉了这么慢。但是她的同学们鼓励她坚持下去，最终她达到她的目标。最重要的是，她能够留在她的理想体重。，因为她已经养成健康的新习惯。