疫情期间，云课堂成了最无奈的最优解。然而，安全问题解决了，教育质量却有些让人挠头少了穿上校服去学校的仪式感和在老师眼皮子底下上课的实时监控，孩子爱玩天性彻底解放，不少人一被提问就卡网、挂张低头记录的照片在视频头前 于是，不少家庭由此开启了与娃斗智斗勇的居家求学之路 因此，最近朋友圈经常看到宝妈们的惊呼再不开学，我就要疯啦！ 看到魔娃上网课时的花式虐妈图，隔着屏幕都能感受到那份无力和辛酸 正如前些天曝出了这样一个新闻，爸爸为了叫娃起床，按时进行学习计划，网淘了一款可以录音的叫醒神器，并且煞费苦心的录制了切菜，放屁，上课铃等各种孩子特别讨厌的声音。 闹钟尽职尽责，可孩子极度厌恶，只能勉强完成计划，但是效果却不是很好。 你家是不也有同款娃，玩得风生水起，学得一塌糊涂。咋办？！ 想要解决爱玩天性和专注学习的矛盾，重点不在于形式，也不在于方法，而是从小要为孩子培养良好的专注力。 那么，怎样才能让孩子像沉迷游戏一样沉迷学习呢？下面，让我来为大家提供一套组合拳吧！ 设定一个积极的目标 善于给宝宝的每一个目标赋予积极性的评价或反馈，也就是说，我们要跟孩子一起畅想宝宝达成了这个目标以后，会有什么样的成果，或者宝宝能得到一个什么样的反馈。 对于宝宝来说，最好的反馈就是父母的正向评价和精神奖励奖励。比如说，拥抱、亲吻、夸奖等，让宝宝认为，每一次超越目标的时候，他的自尊感也同步得到了提升，自我成就感得到了满足，父母的评价变高了，自己对自己的认可也就更高了。 所以，积极目标对孩子专注力的培养特别重要，因为孩子在有目标感的时候才更容易沉浸。 拒绝打扰 很多父母包括老人，有这样一个习惯，当孩子在很专心的做一件事的时候常常会说：孩子你喝口水吧你吃个水果呗来吃饭了。其实当孩子真的在全心全意地玩耍的时候，我们是不应该去打扰他的。 很多人常常容易忽略一个事实，孩子注意力水平是有一个平均值的，在不同的年龄段这个数值并不一样，越小的孩子专注力水平会越差。 但是对于孩子极其感兴趣、目标感极强的游戏项目，他的专注力会有很大的提升。比如说有的小朋友特别喜欢画画，特别喜欢涂鸦，他可以在吃饭的时候废寝忘食的一直在做这件事儿，如果父母让孩子赶紧来喝水赶紧来吃饭，那么他专注力发展就会得到了一个中断。 所以，对于父母来说必学的第二招就是学会拒绝打扰。如果孩子真的在某件事情上有着很强的目标感，完成欲望强烈，沉浸感很强，那我们一定不要去刻意的打扰他。或者我们也可以提前跟孩子约定好一个接头暗号，当爸爸妈妈跟你说这个接头暗号的时候，需要暂停一下，用这样的方式来对孩子进行专注力助推。 劳逸结合 宝宝一般都属于充电5分钟，待机5个小时，他的整个专注力包括活动量，其实都堪比铁人三项的运动员。但是宝爸宝妈们也要让宝宝在专注的情况下，拥有更多的娱乐的时间，让大脑可以得到充分的休息。劳逸结合，才能更好的提高专注力。 如果孩子从早到晚一直在考试，或者一直在做作业，他的疲惫会促使大脑陷入一个最大的特征就是懒。这个时候，我们一定要让宝宝时常换一个脑区去工作。比如说，做一会儿语文作业，再做一会儿数学作业，或者画一会儿画，就出去玩一会儿游戏，让大脑得到充分的休息。 清理大脑 怎么样去清理大脑？其实就是解放孩子无需记得短时记忆。比如说，在帮助宝宝记忆时，我们可以利用好一些记忆工具，让孩子大脑把一张一张图片印入脑海，而不是一个个碎片。这样就可以将一些无关无用的信息，单项的重复实际，从孩子的大脑里解放出来。 做正念练习 正念练习，最早是一个禅修概念，就是我们能够通过冥想、静坐等形式，找到活在当下的感觉，而此时的大脑，更容易专注。适当的正念练习，对培养孩子的专注力，非常有效。下面有两套呼吸术可以推荐给大家。 第一就是，就像小青蛙鼓起腮帮子，然后再吐气，鼓起腮帮子再吐气。事实证明，如果孩子学会这样呼吸的正念练习，对于他的情绪稳定度和专注力都非常的帮助。 当然，还有另外一个很好玩的游戏，就是吹蛋糕。比如说，当爸爸妈妈觉得孩子情绪有些暴躁，或者学习比较狂躁了，就可以对宝宝说来，我们假装一起来玩吹蛋糕的游戏，一起来‘呼’，在这个过程中，宝宝通过深呼吸，让大脑吸入更多的氧气，让大脑进入一个高氧的状态，那么他的注意力也会更加的持久。 生物反馈技术 临床验证，当孩子专注力确实存在一些障碍，比如多动症或者一些别的生理心理性障碍时，生物反馈疗法是医学层面上比较好用的方法。但是这一点我的建议尽量是在专业人士的指导下去做。 专注力培养，我认为最好的方法就是让孩子更好的玩儿，让孩子在快乐中、互动中得到成长。就像我在玩法养育中提到八大玩法，其实不管是玩运动、玩诗词、玩音乐、玩阅读、玩游戏，都可以让孩子在笑声中去更好的沉浸。 END 图片部分来自网络侵权删除
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