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人是习惯的奴隶,习惯是潜意识的功能,为什么我们总是被支配

8月12日 熊焋 投稿

  人生不过是无数习惯的总和,如果你能发现自己的习惯模式,你就能彻底改变自己的事业和生活!   《习惯的力量》查尔斯杜希格   你终将是你习惯的产物。决定你成为一个什么样的人的,不是别的,而是你的习惯。习惯的力量如雨像水,润物无声,却水滴石穿。   习惯的力量大到可以影响一个人一生的事业,家庭,发展,所以,我们要注意培养好的,有益的习惯。像‘相信自己’‘节俭’‘笑对失败’‘不要太自负’等好习惯,他们可以影响我们一生的命运,坚持这些好习惯,可以成就我们的一生。   英国作家王尔德说:起初是我们造成习惯,后来是习惯造就我们。无论好的习惯,还是坏的习惯,归根结底都是我们的意识在发挥作用。当我们可以对意识进行最大程度的掌控时,习惯对于我们而言便是可以选择和改变的。   01hr美国著名习惯研究专家詹姆斯克利尔曾揭示过:决定我们长期生活品质的是习惯的质量。   你拥有什么样的习惯,就会享受什么样的人生。   无论是好的习惯还是坏的习惯都是积久养成的生活方式,当某一行为频繁地出现在我们的生活中,这一行为就很可能成为我们的习惯,我们的大脑也就会相应地做出指令来重复这一行为,同时大脑对它的印象也在不断加深。你在完全相同的条件下重复相同的行为时,或许还没有意识到这种习惯已经养成;假如你换一个环境同样做出这样的行为,你就会感觉到这种习惯已经根深蒂固。   习惯被认为属于社会科学中人类行为学的范畴,最重要的特点是惯性,倘若排除外界的干扰、影响或自己的控制,这种行为将保持不变。所以,如果我们要改变习惯,尤其是坏习惯,就只能破坏它存在的前提条件改变客观环境,使坏习惯失去滋生的土壤。   曾经有人做过这样的实验:往玻璃杯里放进一只跳蚤,它立刻能跳出来,重复几次,结果一样。它跳的高度可达400倍左右,是动物界的跳高冠军。   再放入玻璃杯里,立即...(全文)

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