最重要的是找到缺爱的原因。
然后学会爱自己。
我们的内心就像一个大水池子。
当你给自己的爱足够多的时候,面对别人的爱自然就会从容淡定、游刃有余。
当你不会爱自己的时候,内心的匮乏感就会像一个无底洞,怎么都填不满,自然就会用力过猛。
我原来也是一个很缺爱的人。
总是被渣男骗,不是渣男太会,而是我太想要被人爱了。
跟不是渣男的男孩子在一起,也会因为自己的不安全感,而把对方推得很远。
知道自己缺爱的时候,我是震惊的!!!
因为爸爸妈妈明明很爱我呀?家庭也正常,没有留守,没有离婚,没有家暴。平平无奇的普通家庭。
可是缺爱的特征占得那叫一个全:
1、不爱自己
2、没有边界感
3、讨好型人格
4、控制欲强
5、完美主义
6、没有安全感
7、没有喜欢的东西
8、社恐
9、情绪化
10、在意别人的眼光
11、有很强的情绪感知力,但是做不到共情
12、不配得感
13、情商低
14、想要依赖别人
15、渴望被关注
16、不自觉的跟人比较
17、敏感
18、无助感,内在没有力量
一个都没落下。
PART1:缺爱会有什么影响?
缺爱最大的表现就是不会爱自己。因为缺爱,所以格外渴望感受到爱,内心格外孤独。但是也因为缺爱,所以学不会成为一个可以被爱的人。
这样的恶性循环,会严重影响我们生活的方方面面:
1、扭曲我们的人生目标
人生本来是用来享受乐趣,做自己喜欢做的事情的。
但是因为缺爱,所以我们会把得到爱作为首要的目标。
就像《被嫌弃的松子的一生》里,很多人会诟病松子,一手好牌打烂了。
这就是我们缺爱的人的人生常态。在人生的牌局上没有理性。
我们会把缺爱的问题自我归因,形成一个错误的潜意识:我够好了就会配得到爱。...
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