母乳是宝宝理想的食品,但随着宝宝一天天长大,只吃母乳或者专属配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间,除了母乳或配方奶以外,另外还应给予宝宝一些固体食物,这就是我们所说的辅食。辅食包括米粉、泥糊状食品等等。
辅食对于宝宝来说是成长路上重要的阶段之一,特别是在0岁阶段的营养给予,更是奠定宝宝一生健康的根基。通常46个月的宝宝以母乳为主,辅食则是以尝试吃为主要目的。然而添加辅食初期会不断有各种问题,例如:增加辅食奶的摄入量;汤水类是否更容易吸收等等。辅食的路上也许有很多你不知道的误区,今天小编整理了一些关于辅食的误区,快来看看吧
误区一:吃辅食可以减少奶的摄入量
既然是辅食,是因为这些食物只能作为宝宝饮食的辅助,而不能作为主食,所以宝宝1岁之前母乳或者配方奶依然作为主要的食物来源。有些宝宝在添加了辅食之后,可能会出现厌奶的现象,或者有些妈妈觉得6个月之后,母乳就没有什么营养了。从而给宝宝吃太多的辅食,影响了母乳的量。6个月后,母乳依然是宝宝的最佳食物,同等量的辅食和奶比起来,辅食的能量远远小于奶。如果过多的食用辅食,可能会导致营养缺乏,其中钙就是最主要的,因为奶中的钙吸收率最高,如果奶量不足,可能导致缺钙。如果一点不碰奶制品,宝宝很难得到足够多的钙、维生素B2和维生素A。所以,宝宝断奶后也要多摄入奶制品。中国居民膳食指南建议:1324个月的孩子,每天奶量应维持在500ml左右;2岁6岁的孩子,每天饮用300400毫升奶。
误区二:用奶瓶喂辅食
长期用奶瓶吃糊状食物,会使孩子的咀嚼功能得不到应有的训练,不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列以及口咽部肌肉的锻炼。奶瓶喂米粉可能造成宝宝窒息,例如宝宝没准备好吃,就在被迫食用。所以在添加辅食的时候,可以用小汤匙喂食,让宝宝适应汤匙的存在,为以后吃饭做好准备。
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